快乐的渡过学生时代在我们的时代，孩子们到了一定的年龄，接受教育是必然的事情。从入学第一天起，经历小学、中学、大学……人们的生命里有相当长的一段时期要在学校中渡过，期间的主要生活是学习生活。学习就意味着生活环境和行为上要出现某些改变，而这些改变有时会给学习者带来困扰。压力解析摘自郝滨著《催眠与心理压力释放》学习压力，往往指的是人在学习活动中所承受的精神负担。在学习上心理负担过大一方面可以造成学生认识
快乐的渡过学生时代在我们的时代，孩子们到了一定的年龄，接受教育是必然的事情。从入学第一天起，经历小学、中学、大学……人们的生命里有相当长的一段时期要在学校中渡过，期间的主要生活是学习生活。学习就意味着生活环境和行为上要出现某些改变，而这些改变有时会给学习者带来困扰。压力解析摘自郝滨著《催眠与心理压力释放》学习压力，往往指的是人在学习活动中所承受的精神负担。在学习上心理负担过大一方面可以造成学生认识
催眠时会被控制吗？我们中的有些人可能会从电影、电视剧、小说等文艺作品中的带有夸张的描写里，看到了一些关于催眠的情节；也有可能从报纸、杂志等媒体上的只字片语的介绍里，了解了一点关于催眠的轶闻；或者可能会在某次略显神奇的催眠表演中，领略了一点催眠的效果，开始接触了催眠的。摘自郝滨著《催眠与心理压力释放》无论我们是在上述哪一种途径中，看到被催眠者在被催眠师“施法”，而不知不觉间做出本来不愿意做的事情，或
时间与目标记得一次我在举办“时间管理工作坊”的时候，有一位团体成员朋友在上课前问我：“时间管理最重要的部分是什么？”于是在课程开始时我就与我的团体成员们分享过这样一个故事，希望这个故事能给大家某种启迪。传说人类在远古的时期，在洪荒中漫无目的的行走着，他们只知道匆忙的行走但是都不知道自己将要去向何……方。他们一面行走，一面呼吸……，这样就渐渐放松了……。他们就这样行走着，好像知道自己在行走，又好像什
在我的工作当中，经常遇到一种情况，就是经常听到有人在抱怨，时间总是不够用。有一个有利于身心健康水平的生活方式和一个高效率利用时间的能力就成为了很重要的事情，其实，有时我们有此抱怨的一个重要原因就是我们没有管理好时间。时间是一种资源，每个人来到这个世界上都拥有一定数量的时间：每天24小时，每年8760个小时。积极流年，滔滔逝水！时间一去不复返的，只有我们能够合理的使用时间这一宝贵的资源，才可以在完成
社会角色理论是自20世纪20年代被人提出以来，就颇受学术界与社会公众关注的社会心理学理论之一，它在认识和解决一些社会问题上是有一定现实意义的。社会心理学家萨宾是社会角色理论的有力推动者，他与人合著的《角色与理论》是该领域的经典之作。萨宾对于催眠是意识变换状态的观点，虽未彻底否定但是并不满意，所以从社会心理学的角度研究催眠，提出并详细阐述了催眠的角色扮演学说。萨宾认为，每一个人在自己的一生中为了适应
因为人类的意识、心理、思维活动属于中枢神经系统的功能，进入催眠状态的过程是与中枢神经系统的功能密不可分的，所以要想科学的解析催眠，就有必要先简单了解一些作为中枢神经系统的重要组成部分的大脑的结构及工作原理。尽管我们在以前的章节里曾经对大脑有所提及，但是在这里我们需要明确一些专业上的概念。大脑又称端脑，是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。人类的大脑由约140亿个神经细胞构成，重约1400克
心理暗示，是指用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响，是人们日常生活中，最常见的心理现象。人们发现，受暗示性是人类与生俱来的，普遍具有的心理属性。它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的各种蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。如果暗示来自于受暗示个体以外的个人或者群体，我们就称之为外来
消除职业倦怠职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳的状态。职业倦怠既是工作压力的结果同时又是一个新的工作压力源；它因工作压力而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，使职业倦怠进一步加深；它是一种恶性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。压力解析人的行为背后，都存在着一种动力，心理学称之行为动机。行为动机具有激起、调节、维持行为的功能，它的产生和人的需要、兴趣有密切的联
恰当的职业规划职业生涯是一个动态的过程，和与工作活动相关的连续经历，在这个过程中我们可能会遇到职业发展问题带来的压力。职业发展是指使一个人既能满足现在的需要，又能满足其未来需要的一切准备活动。职业发展属于满足个体的自我实现需要的范畴，因而会对一个人的生活态度产生很大的激励作用。压力解析有研究表明在一个人的职业发展目标不明确；个人的发展需求与企业发展的要求有冲突；努力完成工作，但是对于所完成的工作得
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