贺娟教授：女人养生三事（上）精彩内容 宫寒对女性有什么伤害？ 哪种食物最能补气养生？ 女性宫寒用什么中药调补？ 暖身药膳等内容！ 视频笔记： 贺娟教授：北京中医药大学基础学院副院长 女性的生理特点决定需要保暖。女人养生三件事：暖、美、悦。 寒对女人最大的伤害是什么？影响情绪？影响生殖？影响气色？ 正确答案：寒对女人最大的伤害是影响生殖。女性生殖系统容易受外界影响。 寒凉食物最易造成女性的宫寒。 女
宫寒对女性有什么伤害？ 哪种食物最能补气养生？ 女性宫寒用什么中药调补？ 暖身药膳等内容！ 视频笔记： 贺娟教授：北京中医药大学基础学院副院长 女性的生理特点决定需要保暖。女人养生三件事：暖、美、悦。 寒对女人最大的伤害是什么？影响情绪？影响生殖？影响气色？ 正确答案：寒对女人最大的伤害是影响生殖。女性生殖系统容易受外界影响。 寒凉食物最易造成女性的宫寒。 女性怕冷多数与生活行为有关，少数与遗传有
中国定每年公历的3月17日为“国医节”，旨在将中医中药发扬光大，造福全世界。中医乃中国"国宝"之一，有着数千年悠久的历史和辉煌的成就。说到中医中药养生，《黄帝内经》是一部不可或缺的经典养生古籍，这部关于生命的百科全书的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。现在社会上让人眼花缭乱的“养生说”让人不知所措，我们不妨跟随北京中
开栏的话：《黄帝内经》是我国中医学的奠基之作，其丰富的医疗保健知识和深邃的人文思想，让无数人着迷。从本期开始，我们请来专家，为您科学解读其中的养生智慧。 我们的祖先对自身生命的珍爱，首先表现为对大自然的尊崇和敬畏。《黄帝内经》中的《素问·四气调神大论》说道：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”懂得顺应四季的变化来保健，便是养生“入门”了。 四季除了气
专家介绍：贺娟，北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，从事《黄帝内经》的教学、科研与临床研究20余年 《黄帝内经·素问·经脉别论》中提到：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。如果不遵循五脏的“自然规律”，身体就很可能“疲劳驾驶”，引发一系列问题。 肝：春季肝气最旺，主导着整个人体。这个季节出生的人，由于肝气疏达，性格也往往最平
内容简介： 你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，
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