冥想是进入禅定的拐杖，进入禅定，即可扔掉拐杖。禅定又是进入悟道的拐杖，悟得大道，即可扔掉拐杖。大道又是平常心的拐杖，回归平常，即可扔掉拐杖。这次的回归平常和起点的平常截然不同。对于修证来说，从冥想入手是可以的。仅供参考。
冥想是在打一个大妄想，随着妄想越打越大，持续的时间越来越长，把妄想一扔，就是禅定。
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