启动您的自愈系统——人体有自己的医生科学研究表明，其实人体有自己的医生。我们身体里的自愈系统能够帮助我们铲除垃圾、修复病灶、抵御疾病，维持健康。如何启动自愈系统又如何让它运作正常呢？1,除了保持愉悦的心情，还要适当的运动。2,要经常多做按摩保健，使经络通畅起来，这样才能够顺畅气血能量，帮助您从头到脚启动生命能量的动力系统。3，打通自愈系统的穴位开关：脾胃——劳宫穴，肠胃不舒服的时候救急穴位。心脏—
为什么有些人一个电话或者一句说话就可以轻轻松松攒大钱，那么究竟什么样的人有这么幸运，不必辛苦就可以攒大钱了，我们从面相和长相分析下，如果你符合以下特征，那么代表你攒钱比较别人轻松喔！1、脚很有肉脚很有肉，很厚又很细滑的人，一定天生就是好命。2、脚纹是竖的人的脚纹如果一天到晚奔波劳碌，他的脚纹一定是横的，不会是竖的，因为竖的纹路代表赚的钱很轻易的就会的来，如果在竖的纹路上出现痣，那会更好命。3、脚指
气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。 1.看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。 眼白与肺和大肠
一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是二：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。（
第一届《时尚健康》健康榜样颁奖典礼于2010年12月19日晚在北京柏悦酒店举办，活动当晚颁发了2010年度的年度健康人物、健康产品及健康企业三项大奖，并公布了《时尚健康》通过一年调研出的健康模版。知名艺人李光洁、尚雯婕、高云翔担任颁奖嘉宾并做了精彩表演。作为中国杂志的领导者，《时尚健康》自2000年创刊以来一直在中国引领最时尚的健康理念和最健康的生活方式。贺艳老师作为“健康榜样演讲团首席带团讲师”
冥想是进入禅定的拐杖，进入禅定，即可扔掉拐杖。禅定又是进入悟道的拐杖，悟得大道，即可扔掉拐杖。大道又是平常心的拐杖，回归平常，即可扔掉拐杖。这次的回归平常和起点的平常截然不同。对于修证来说，从冥想入手是可以的。仅供参考。冥想是在打一个大妄想，随着妄想越打越大，持续的时间越来越长，把妄想一扔，就是禅定。
悬针纹:两个眉毛的正中央刚好有一条线,额头在相学上称为“印堂”，所以这条纹，又叫“悬针破印”。这条线叫悬针纹,拥有悬针纹的人有几大特点一：“悬针纹”十分记仇，性格顽固较缺乏妥协性,内心计较,吹毛求疵，并且多疑,疑神疑鬼,任何事情都觉得是别人对不起他,一旦发生争执容易暗地里进行报复行为。二：多思考,容易多忧虑,放不开，劳心劳碌,急躁，个性偏激,独断专行，这种人很现实,对金钱看重。但当有目标后，会奋勇
我为什么瘦不下去？（我在《时尚健康》杂志健康榜样专栏的文章）“我为什么总是瘦不下去？”这是很多肥胖者共同的烦恼！尝试过形形色色的减肥手段，不是把自己折腾得体力不支，或者就是怎么整都不掉肉！气愤之余更多了几分自卑，信心在每一次的挫败中逐渐丧失。）在这里，我将用能量学的原理来帮助大家认识自己的身体，只有了解自己了您才能掌控自己的身体、甚至脂肪呢！（关于能量养生的基本知识，请参阅6月版的健康榜样课程文章
“船老大们”的助眠舒压法（我在《时尚健康》杂志健康榜样专栏6月的专家建议）企业经营者就好比船老大，是决定企业方向和命运的掌舵人。他们常常会为某个决策而彻夜不眠，也常常会被各种琐事搅得思绪烦乱，你会发现，头痛、失眠、胃部不适等问题接蹱而来。精油简易入眠法：1，睡前可以用温水泡澡，可选用薰衣草、乳香、橙花、佛手柑、檀香等精油。2，滴1-2滴薰衣草精油在枕巾上，有镇定神经的效果。3，取胡萝卜籽精油2滴+
期待中冬天里的温暖怀抱（我在《时尚健康》杂志10年12月健康榜样专栏文章口号：冬天做温暖的女人原因：寒则瘀、瘀则堵、堵则堆积、堆积则生疾患也。所以：要暖心、暖足、暖身体不被期待的冬天又踌躇着降临了！看着悲切萧条的秋风呼号着摧残着满树的枯叶，落叶飘零下的你是否犹如被击打的枯枝无助又落寞？也许内心深处的哀伤由此被激发，冰凉的你感觉瞬间的被麻醉了，思绪随着那悠悠的钟声飘向远方。也许，忧伤是一种情调！也许
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