俄罗斯埃克斯莫出版社近日出版一本名为《人类的超极限》的书，作者米哈伊尔拉杜加从保健的科学角度，提出了人类的“长寿10守则”。 一、戒掉恶习，如戒烟和杜绝酗酒，可增寿3~10年。二、减肥，可增寿3-10年。享口福的大吃大喝人们；那些愿意看到自己身上有脂肪沉积，认为这样的体形很有派头的人们；要知道吃下的这些黄乎乎的脏东西会弄脏所有血管壁，并在那里沉积堵塞血管。高血压与心肌梗死以及脑梗塞就是这样形成的。
芬兰赫尔辛基大学研究人员最新研究发现，让中风患者每天听一会儿自己喜欢的音乐，可以加速其脑部康复。 据此间媒体２０日报道，赫尔辛基大学的研究人员从２００４年开始进行为期两年的研究。他们将６０名刚刚中风的患者分为３组，然后让其中一组每天至少听两小时自选音乐；第二组听故事朗读；第三组什么都不听。研究人员发现，中风３个月后，听音乐的患者的形象记忆能力改善了６０％，听故事的患者改善了１８％，什么都没有听的患
美国科学家对梦的研究结果表明，梦其实更可能是大脑根据过去一周里发生的事情形成的，而不是产生于童年时代的心理创伤。 一个多世纪前，弗洛伊德在《梦的解析》中，称人类的梦是“通往无意识的大道”。他认为梦的内容是基于早期的生活经历形成的。由此人们希望，通过对梦境的心理分析，可以揭示出儿童时代遭受的不幸，进而医治内心的痛苦。美国哈佛大学对梦的研究表明，弗洛伊德过于强调个性形成时期对人的心理的影响了。尽管梦都
美国夏威夷大学心理学家通过在美国、俄罗斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷调查发现，无论在哪里，爱情都不可战胜。她说：“在我研究的一切文化中，人们爱起来都如痴如醉。” 婚姻犹如一张健康保险单。一项为期8年的调查研究发现，从未结婚者在调查期间的死亡率比已婚者高58%。毫无疑问，已婚人士更少进入酒吧，更少一直喝到酒吧关门，更少吃方便面。 美国疾病预防中心的一份报告指出，与单身和离异或者鳏寡人士相比，
一项关于心脏性猝死的抽样调查显示，我国心脏性猝死发生率为41.84/10万。若以13亿人口推算，我国心脏性猝死的总人数约为54万/年。最近浙江医院搞了一次“关心您的心脏·健康从心开始”公益讲座，1000人的场地座位上坐满了听众，过道也站了不少“蹭听”的市民。“本来以为应该都是老年人来听，没想到中年人也来了不少，还有父子俩一起来的，看来不少人意识到了猝死的风险。”浙江医院心内科沈主任说，“猝死多数在
工业区环境影响儿童智力发育，体内铅含量高的孩子听力、免疫力会受损，而父母吸烟引起儿童哮喘的发病率，远远超过遗传几率。在浙江大学医学院附属儿童医院主办的一次全球儿科研讨会上，专家讨论的不是高科技前沿医疗技术，而是“环境污染对胎儿和儿童发育的影响”。 浙江大学医学院附属儿童医院做的一项调查，已经持续了10年。1997年和2003年，他们分别对浙江省四个不同地理环境（杭州代表城市、上虞代表农村、常山代表
我们中的大多数人至少记得这样一个情景：我们坐在教室里，半睡半醒，努力集中精神——但是徒劳无功！出了什么问题？马修·沃克和哈佛医学院的合作者在《自然·神经学》中报道了年轻人的记忆形成与夜间睡眠缺乏之间的关系。 睡得好记性好：科学家认为睡眠和记忆之间存在复杂关联。睡眠不仅为编码新的记忆做好了准备，而且为大脑提供了一个巩固、整合信息的机会。因此，睡眠可以使记忆更持久，让记忆可以抵御更多的干扰。举例来说，
英国政府公布最新分析报告显示，如果全体英国人都按照健康方式进食，英国每年可以少死７万人，这７万人的寿命会增加１０年。英国各家媒体４日均报道了报告内容。这份报告名为《食品：有关问题的分析》，由英国内阁办公厅发布。报告指出，英国每年因饮食问题引发的过早死亡人数达７万人，三分之一心脏病和四分之一癌症病人患病原因与饮食有关。报告算了一笔账。如果人们每日蔬菜和水果的摄入量增加到１３６克，过早死亡人数可减少４
人人都知道要注重保持清洁，但过于追求干净卫生对人体健康可能有害。这一理论被科学家们称为“卫生假说”。英国《每日邮报》21日报道，科学家现在认为，“卫生假说”或许可以解释为何现在英国人癌症发病率比20世纪70年代中期上升了25％。 越干净越容易过敏？卫生假说认为，在生命初期接触一定量的细菌和灰尘将会启动人体免疫系统，为今后抵御威胁做准备。多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等疾病，
日常生活中，辐射可以分为两种：1.天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射，包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。2.人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断伴随它的负面影响。 如果长
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