前几日素问堂的养生岛里有群友咨询：春季咽喉不适怎么办？说不出话、还干痒、疼痛！ 表达是沟通的重要方式，无论你求学、恋爱、工作，喉咙不好怎么行？ 今天就和大家聊聊这个咽喉问题 春季风邪较大，特别是惊蛰节气里，花粉、尘螨、病毒到处都是，加上早晚温差大，气候多雨水不稳定，着凉的、病毒性的各种咽喉不适都高发了。 临床一般分两种： 一、急性咽喉炎
三四月被称为补水月，季节交替时节，很多人肌肤敏感容易过敏，也是一年中最容易过敏的时间段； 很多敏感肤质的妹纸们吃尽了苦头，很多人说到了四月不全副武装都不敢出门（帽子、口罩、墨镜），甚至有些严重的全副武装都没用，还是照样过敏，满脸的红疹、满脸的痒、满脸的肿胀，明明是美丽的大眼睛硬是肿胀成眯眯眼了！ 所以今天要和大家公布我的临床脱敏秘方，三天根除过敏症状，看到的亲记得要分享给更多的人哦！ 为什么四月
为人父母，都希望孩子吃得身体棒棒的， 快快长大。 很多家庭早上给孩子吃一个鸡蛋已经成为一种习惯， 但是你知道吗？ 你的这个喂养习惯会导致孩子的大脑发育受阻， 记忆力受损哦！ 其实鸡蛋是要在中午或晚餐去吃的，烹饪方法也推荐蒸蛋或水煮蛋，而且要越熟越好。这样孩子才能有效吸收营养，并且促进发育。 还有哪些食物有助于小宝贝的生长发育呢？一起来看看吧！ 01、豌豆
原创 2016-07-25 胡馨 三伏天炎热的气温充斥在我们的周围，大地也被炙烤的不行，在这样的季节可能不少人都有过这样的经历，去游泳解暑或直接用凉水冲头洗澡解暑。 特别是脑力工作者,因为用脑时间过长,造成头昏,脑胀,记忆力下降,注意力不集中,思维减退等， 用凉水冲头以消除脑疲劳，强制脑部推进工作进度。 你知道吗？这是一极度危险的举动，“热死了”真的会因此实现哦！ 因为中医说
夏天总有很多来找我看诊的，不是肠胃问题，就是脾湿过重。很多人都很惊讶！说这么热的天，感觉都快烤干了，怎么还会湿气重？ 其实由于天气炎热，大家往往忽视了“湿气”的存在，你知道吗？有十件事情正在一点点伤害你的脾胃，体内湿邪正在一点点深埋，希望你看到今天我写的这个内容，就快点改掉下面这些不好的习惯，早日拥有健康的体魄。 １、狂吃冷饮 一到夏天，有些人吃冷饮毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，
原创 2016-07-28 胡馨 连续的高温，已经让大家感受到热浪滚滚，全城热死的节奏啊！近日大家普遍反映饮食不畅，睡眠不佳，身体抵抗能力也随之下降。你知道吗？夏季也是各种细菌滋生的季节，当你抵抗力下降这就更容易患上疾病。下面和大家分享预防和治疗的知识，现在快学起来，保护好自己和家人哦！一、夏季热感冒 天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充
原创 2016-07-29 胡馨 到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好！其实这都是因为身体有湿而引起的。 为什么夏季会湿气重？一是外湿：夏季的雨水多，空气比较潮湿，容易导致人体外湿气； 二是内湿：这是因为体内脾虚造成的。 现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境中，人体感觉舒适，身体却受不住。夏天本该是出汗的
写这篇是因为临床很多来看诊的人群，都在咨询我面部保养的事情；很多人不明白为什么自己身上皮肤那么好，又白又细腻，可脸色却又黄又暗，甚至各种斑、痘！ 你知道吗？面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。所以当你面色暗淡，各种色斑时，都是身体内在出现了问题。 比如我们临床发现：哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题；黄褐斑颜色越深、边界越清晰，经脉和
只要气温不稳定，相对体质娇弱的儿童，若不注意及时增减衣物很容易感受这风寒之气，导致咳嗽。关于咳嗽，临床发现有些父母们存在知识的误区，所以有乱用药的现象，导致孩子咳久不愈，甚至越咳越严重。 所以今天就和大家分析分析“咳嗽” 其实，咳嗽是人体对侵入气道病邪的保护性反应，当风寒刚刚侵袭人体时，我们便会自然的通过咳嗽将病邪排出体外，如果此时，我们吃止咳药，就是让病邪顺利的进入体内进行肆掠了，故而
我发现临床中来看诊的体寒人群不少，不仅仅是女性，男性也很多，老年人就更不用说了，元气不足，体寒导致各种慢性疾病，连现在的孩子都是体寒引起的过敏性体质攀升。手脚冰冷、胃寒胃痛、肠寒腹泻、关节冷痛、痛经、子宫肌瘤、过敏性鼻炎、皮炎等困扰着大家的工作和学习。 我一直都在和大家讲自然疗法，讲24节气养生，今天就要分享给大家一个食疗方，用于改善体寒和预防体寒~ 我们人体经过一个冬天收藏，体内积聚的寒气
浙公网安备 33010802003509号