养生研修院全称青城山园明宫道家辟谷养生研修院，成立地址在四川成都都江堰市青城山圆明宫道观， 青城山圆明宫道观原称清虚观，道教宫观,因供奉圆明道母天尊而得名。坐落在青城丈人山北木鱼山的缓坡谷地。始建于明万历年间，明末毁于兵火。清咸丰九年（1859年）重建。后有增饰。1987年1992年新建灵祖亭和客房。主要殿宇有灵祖殿、斗姆殿等。内有清碑2通，记叙沿革历史。 宫内有四重殿堂：前为灵祖殿，供奉灵官神
道家辟谷养生研修院研修院介绍 青城山园明宫养生研修院位于中国四川成都都江堰市青城山镇后山，青城山一来是道教发源圣地。张道陵（生于东汉光武帝十年（公元34年）正月十五日晚上），字辅汉，东汉沛国丰县人。是五斗米道的创始人。道教徒称他为张道陵，张天师，祖天师，正一真人等。曾在青城山园明宫、建福宫、上清宫、祖师殿、圆明宫、老君阁、玉清宫、朝阳洞等修心悟道。青城山园明宫养生研修院正式在这样一个有道家发源之地
辟谷养生先来深入分析传统辟谷的练习方法：经过千百年的发展和演化，辟谷演化形成了两大派别。 丹药类辟谷：丹药辟谷是道家不传之秘，“以多种秘药做成的丹药，食后洗涤肠胃，清心寡欲，辅助达到辟谷目的”，但是，道家一直秘而不宣。，仅有缘人才有机会吃一颗丹药，可谓可遇不可求。 服气类辟谷：通过吞食空气或者闭气之术，达到消除身体饥饿感辟谷的效果，但身体会一天一天消瘦(这是目前绝大多数辟谷培训的方法)，这时需要
心能量和谐颂是刘昕明杰出的代表创作。刘昕明怀一颗上德之心，倡导人类要常怀感恩、热爱祖国、和谐人类、珍惜缘份、安守恬淡、留住幸福、减少贪婪、享受自由、心态平衡、懂得知足、友善万物、行善积福、修真悟道......歌曲功效：在催眠、辟谷、闭关、丹道等静坐中。闭上双眼，反复倾听。可以提升正气，增加能量；祛除烦劳，减轻压力；愉悦心情，逍遥快乐......
昕明健康中心介绍 昕明健康中心全称都江堰市昕明健康咨询服务中心。本中心是继原四川自然教育心理咨询服务有限公司之后，于2015年元月昕明向都江堰市工商行政机关申请成立的昕明健康咨询服务中心。昕明健康中心主要经营范围：健康咨询服务。健康咨询服务理解适用范围（心理健康、身体健康、辟谷健康、减肥健康、排毒健康、闭关健康、饮食健康、季节健康、生活健康、做操健康、胎息健康、丹道健康、冥想健康、瑜珈健康、旅游
昕明辟谷养生可以激发调动人体的潜在能量。昕明辟谷养生可以对身体起到双向调节作用昕明辟谷养生可以改善神经系统的功能昕明辟谷养生，不是绝食！顾名思义，昕明辟谷养生是辟（吃）五谷杂粮，而是调动谷神暂认为是一种心能量，现代术语叫“精微物质”从科学角度来看，其实辟谷是一种特殊的状况，会启动身体“保命”的机制，这个保命机制充满着生命智慧，它会让身体： 机制一：停止发炎反应 因为发炎太浪费能源了，很多白血球在发
人的生命过程是由肾气的变化主宰的，随着肾气的由弱到强、再由盛转衰、由衰而亡，人生将经历生、长、壮、老、死自然过程。因此补肾显得尤为重要，今天就让我们一起看看哪些干果最补肾。 1.花生自古以来，就有“长生果”的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经
一、忍得住孤独 人生想要获得成功，必须忍得住孤 独，尤其是在创业之初，很多时候为了 达成目标，可能别人在休息时，我们还一个人在默默无闻的付出，这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们 将会比别人取得更大的成功。二、耐得住寂寞 为了生活、为了工作、为了事业， 往往很多时候我们都不能陪在亲人朋友 的身边，而是必须占用很多的休息时间和与家人团聚的时间。我们是否能够耐得住这种寂寞？三、挺得住痛苦 人生
2015年青城山昕明健康中心，按照以前惯例每月3日至9日开课。现根据学习者提议，由于2015年3月5日农历正月十五是元宵节，许多人愿望与家人好好团聚。所以，2015年3月3日至9日课程，改为3月6日下午3点半至3月10日上午11点结束，课程5天时间。从4月起时间恢复3日至9日开课！重点提示：各地邀请昕明老师合作授课较多。青城山昕明健康中心授课时间有时变动，请爱好者来之前电话确认。凡参加自然胎息（昕
昕明胎息概述昕明胎息又称自然胎息，是21世纪在养生领域中有代表性领军人物昕明创立的一种快速实用的高级养生法。昕明胎息其方法结合传统自然养生文化，充分发挥自身精气神在体的聚、散、行、合、结原理，让自己体内心能量得到全面发挥，心能量发挥后让丹田之真气灌溉全身百脉，全身经络畅通，全身百脉通畅。让自己能量护养五脏六腑，四肢百骸。通过昕明胎息的训练，身体内诸疾隐患皆消失，心场能提升，这就是昕明胎息开创历无前
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