熟悉迷罗的朋友都知道，我家中几位老人都长寿，90多岁了依然血压不高、心跳不乱，并且能自理生活。我总结过老一辈的养生之道，发现他们都有一个共同的特点，那就是顺天时而养生，也就是按节气来养生，什么节气该吃什么东西、该调哪条经、该做什么运动，都是有规律的。 尤其是迷罗家中最长寿的姥爷，近百岁的高龄，说起每个节气来仍然如数家珍，像“立春五芽炒，立夏杏苏草”，“夏至一觉比参强，冬至羊肉萝卜汤”…… 我从小
肝好不好 看看手和眼转载2016-03-30 18:50:15肝好不好 看看手和眼迷罗说肝脏 迷罗老师曾多次在周末《黄帝内经》养生课上提及过“怒伤肝”，今天就和您分享一下与愤怒相对应的肝脏。 肝在什么位置？ 它就在肋骨的下面。我们的肋骨像城墙一样 ，把肝保护起来。肋骨之下，左脾胃右肝胆。因此，准确地说，肝在右侧肋骨内。 《黄帝内经》：肝者将军之官，谋略出焉 迷罗老师解析：兵法讲上兵伐谋
大暑正值伏天其特性就是闷热潮湿桑拿天，你看是否此时雨水增多，天气炎热。在养生上我们需注意两个关键点：一防湿是关键；二冬病夏治最佳时。迷罗|大暑养生（上）导读：大暑湿邪的危害湿的检测祛湿良方饮食推荐健脾祛湿只需推一推，揉一揉大暑提神解乏今日我们先说湿：一块干燥的木头，把它放到一个正常的环境下，可以保存很长时间。但是如果把这块木头放在一个阴暗、潮湿的环境下，我们就会发现它逐渐地变质、腐朽，身体也是这样
对于一个医道养生爱好者，这次的禅修营可谓一道丰盛大餐，禅修加理疗技法学习，身心同养，针法，手法，点穴，刮痧，拔罐，手诊，面诊，舌诊等等，每日参透一个疗法，学习与实践结合，手把手教授，让每一个人都能熟练掌握。做一个日常生活中的养生高手，守护家人健康及自我调养。禅宗在我看来和瑜伽像极，在印度的渊源和在中国国度内的扎根与演变，无论是止息心灵的波动还是静虑，都是当下繁乱嘈杂社会所必需的营养。「黄帝内经」讲
最养生的洗澡术 有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子非常的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙瘩，使她很没有自信。这天下课终于鼓足勇气来找到我，说：老师，常听您的节目，对照着您讲的症状，我感觉我的问题属于体湿，我说你怎么会认为体湿呢？ 她就把自己的症状说了一遍：身体总是容易起湿疹，舌苔发黄，有齿痕，脸上长痘，手掌发黄
白露2014年9月8日甲午马年癸酉月壬午日白露是24节气中的第十五个节气，今年的白露恰恰与中秋团圆之日在一起。白露时节天气渐转凉，会在早晨发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，我们便会在晚上感到一丝丝的凉意。从这个节气开始，天地阳气向内收敛。而肾主收藏，这个时候，肾开始收纳阳气，以备过冬了。冬天的时候，您有没
2014年9月23日甲午马年癸酉月丁酉日秋分：“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。” 它是秋季90天的中分点。它的到来标志着我们又进入了一个新的季节——干季。这个季节以干燥为主，前两个节气是暖燥，后两个节气是冷燥，而且天气是逐渐变冷的。秋分被称为“地门闭”——阴气渐盛，从此天气越来越凉。正是“一场秋雨一场寒”的开始。所以在新的大环境下，我们又将开始新的养生功课。在秋分的元和节气养生沙龙日中，迷罗
日前，中医养生专家迷罗做客旅游卫视《美丽俏佳人》，与主持团畅聊中医方法在塑造脸型上的作用。节目中，迷罗现场向主持团展示了结合了中医穴位按摩的“笑脸瑜伽”，引得主持团争相效仿，其扎实的中医功底更是受到龚燕的赞赏。 节目中，主持团根据网络上关注度最高的三大“面子”问题与专家展开讨论。家学渊源的迷罗从中医的角度道出“面部下垂、暗沉、水肿的原因是脾胃失调”，并现场分享了国际上流行的“笑脸瑜伽”按摩法，惹得
出身中医世家，研修中医专业，现任中华养生瑜伽协会会长，从事瑜伽教学近十年，被国际元气道瑜伽创始人LINDA老师指定为国内首席导师的京城最帅瑜伽导师迷罗，再次登上湖南卫视《百科全说》的舞台，在昨天和观众分享瑜伽养生心得后，收视明显提高，所以今晚（11月2日）19:30分播出的第二期节目更受关注。在这期节目中，迷罗真多冬季养生建议观众寒露（今年的10月8日）之后多练练“弹指功”，气温逐渐下降，患感冒的
浙公网安备 33010802003509号