3、多梦 中医解释多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。 多梦的人现在不在少数，而且有的人很有意思，一夜一夜的做梦，甚至起了夜以后回来接着做梦，更有甚者第二天做的梦能接上前一天的梦，跟放电视剧似的。 多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。既然多梦是因虚火扰头所致，原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起
一、人为什么要睡觉 人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？ 中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。 正常人应该是白天特别精神，晚上困倦。这叫营卫之行不失其常。等到
我们在日常生活中应该如何保养耳朵呢？ 中国古代耳朵的保养方法有三种，都属于心肾相交法，就是通过让心火与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调，以达到养生的目的。 心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵里面的孔窍是肾气的代表，所以这是肾的一个外现。心，主要是用心包经上的劳宫穴，用该穴来代表心。等我们后面讲到手的时候会说到，我们手臂靠身体的里侧正中线走的是心包经，中指的指尖就是心包经的井穴。我们将
走耳朵的最重要的经脉有两条：一条是三焦经，另一条是胆经。 三焦经“从耳后入耳中，出走耳前”，意为耳朵后边、耳朵前面和耳朵里边都是有三焦经经过。我们知道，人体的整个体腔中有五脏六腑，这些脏腑器官不是孤零零地悬在那里，一定要有个东西将它们联缀起来，三焦经就是连缀五脏六腑的这个系挂、这个网膜，所以三焦经是一定要通畅的。如果三焦经不通，出现了病症的话，那它首先就会影响到耳朵。 胆经有一条支脉，也是从耳后入
《跟掌门学养生：做一世健康暖美人》是一部特别针对女性通过练习青城太极功法养心养颜的美丽宝典，著名中医文化专家曲黎敏、《养生》杂志主编马烈光、北京电视台生活频道制片人、主持人王倩、著名导演李少红、世界小姐玛利亚以及600 多位成功女企业家、32 国驻华使节与夫人、50 万养生爱好者齐声赞誉。如何才能让女人美得彻底、少生病？体温是关键。不一样的太极养生法，比一般养生术更易入门、更快见效，特别针对女性手
中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热；加之北方春季干燥多风，较难保持人体新陈代谢平衡，易使生理机能失调而致上火。 一、拔罐放血急速灭火 拔火罐，对上火、风寒都非常有效，可惜很多年轻人不知道，上火时只知道乱吃清火药。 上火时可在背部走罐，每次只要花5~10分钟。拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以。不过，在家做时一定要注意别烫伤，也不主张拔起泡，否则
讲座中，曲黎敏指出今年的年运大抵可称为“火不及”，对应人体，则是心脏易出问题，她提醒大家要格外关注心脏健康。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。曲黎敏独辟新径，提出春季“肝太盛，易伤脾土”，春天尤应注重调养脾胃。她给大家支招：思伤脾，寒凉伤胃，所以人们应该少食寒凉。即便是炎热的夏季，人体表面上看来是热性的，其实，由于体内阳气提升至体表抗热，体内恰好是寒凉的，所以才有“冬吃萝卜夏
不良情绪是女性健康的一大杀手 曲黎敏教授一直致力中医传统文化的传播与推广，是“健管家”服务的提倡者。她表示，很多疾病都跟不良情绪有关，不良情绪是人类健康的一大杀手。比如“不良情绪最伤胃，一个有胃病的男性一定有个厉害的老婆”，“患糖尿病的人一定有很长一段时间欲而不得，比如当了很长时间副处长一直没升上去”，“思虑过多最伤脾”。 同时，女性的很多疾病也跟情绪有关。“得乳腺疾病的女性多半很要强，思虑过多的
脸、胸和子宫的保养 怎样保养脸？脸上走的是胃经，脸是否红润，要看胃的问题，脸上肌肉有没有弹性，就看脾胃。怎样养脾胃呢？第一不生气，第二不沾寒凉；抗生素对胃的伤害很大；还有，湘妹子最重情，总把老公看得太紧，重情最伤胃。脸上长蝴蝶斑，也叫小肠斑，心与小肠相表里，小肠斑是一个心情郁闷的表现。心情影响大小肠，易堆积毒素，淤积久了，排毒有必要。所以，排毒洗去的不是污秽，而是心里的忧伤。 所有乳房疾病，除气血
据介绍，此次讲座，曲黎敏将围绕当前人们生活中常见但不为人重视的情志不遂、暴饮暴食、不运动、对药物过分依赖等四大现代病的根源和现象，从病症、病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路。在讲座互动环节，曲黎敏还将对现场提问予以剖析和解答。 苏州移动人士表示，全球通VIP讲堂，是中国移动继高尔夫俱乐部、车主俱乐部活动、亲子俱乐部等活动后，为全球通VIP俱乐部会员献上的
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