养生，只要有人存在就需要健康，要健康就要养，懂得未病先防，才是远离疾病的根本。健康大管家辟谷养生专家盛紫玟老师如是说。盛紫玟老师经常说到，不光是本国，就是世界各地一样重视饮食健康，目前市场上的食疗养生从市井小巷到城市书店都能看到琳琅满目的养生书籍，从这些食疗作者的本意当然是好的，如果人离开了营养或营养不平衡自然就会影响健康，每一个人都明白吃的重要，民以食为天，而且要懂的合理的膳食才是健康之道。可是
在当今，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一此静气。宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种
据《解放日报》昨日报道，广西巴马县是世界五大长寿之乡之一，近年，众多患者和养生者慕名前来，希望延长寿命，有人热衷洞穴磁疗，有人喝清泉水，更有匪夷所思的疗法，如光脚在山坡上如狗般爬行，以及喝尿治疗癌症。 因为长寿，所以出名，因为有名，才引来粉丝无数。巴马的奇迹，以及由此引发的养生热都需要冷思考。 除了没有被污染的环境，以及营养丰富的水、氧气充足的空气这些独特优势之外，巴马长寿奇迹的关键因素，还在于顺
1.现代富贵病，五高实际上也是代谢问题，不是病，也叫病，现代很多人什么保健产品都消费的起，什么医生专家都看得起，为什么还是五高不下,原因何在？2.运动少；营养过剩；代谢紊乱；元气不固；解决方法不在食疗和药物，因本就是营养过多了，还一味的进补，必适得其反，主要需要发挥自愈功能，重新激活潜能进行自我修复，生命系统在缺食的情况下活跃细胞，内外气机（能量）交换加速，进行自身优化重组，建立第二次生命信息健康
其实能量辟谷与绝食(饥饿疗法)表面上殊途同归，都是不吃饭，但是却有着本质的区别，因为在辟谷期间，通常都要配合一定方法，通过吸气，意念调控，心理能量的一系列方法来调理身体，调理疾病，健身强体。 断食常常配合营养素来帮助排毒，如果没有配合能量的练习，从某一个角度来说，还不能真正的启动人体的潜能，达不到最佳的排毒和自我修复效果，在断食的时候，当人体处于生理极限的时候，人体系统就会出现应急反应，调动全身仅
辟谷是几千年文化的结晶，能传承到现在，也是有她生存的原理，在发展的过程中，也许不可能做到十全十美，但对人们的健康文化肯定起到了推动的作用。辟谷是一门科学的技术，人类在与疾病作斗争时，也在寻求健康，如现代医学医治不好的一些病，不能否定医学是“没有用的”，在生活中碰到一个坏人，不能否定“没有好人”……，辟谷养生亦是如此，效果不可能达到人人都如愿，但在学习中一定要有老师指导，不能盲目自学，否则会增加失败
在物质文明高度发达的今天，医学技术也日益飞跃，突破了一个个难关，取得了可喜的成就，可是国人的身体素质也不如从前，年轻的企业家在英华正茂之时离开了人世，实感痛心！ 从前医疗水平和医疗机构严重缺失的情况下，感觉到好像没有这么多疾病，也没有这么多亚健康患者。在现在发达的医学技术下，疾病却从不服输，一直和医学赛跑着，世界人民偏偏身体健康出现了严重问题，虽然平均年纪增长了，亚健康却到处可见，这是什么原因造成
现代社会竞争剧烈，人们生活压力增加，人们从心理、肉体健康问题日益增加，造成很多社会问题；由此，大家也都开始关注健康养生。而辟谷是运用独特的方法使参加养生者与自然融为一体，采纳天地之正气，吸自然之能量，使辟谷者迅速进入一种不饥饿的特殊生理状态，只保持饮水或辅食，甚至有些人没有饮食的欲望，让身体在空腹的情况下进行自动调节来维持和修复五脏六腑的正常功能，使人体各大组织系统
水是生命的源泉，人体构造的主要成份（约占人体重的三分之一）维持人体正常生理活动不可缺少的营养物质之一。 在全世界都在担扰“水荒”与“水污染”的年代，到巴马去喝几口当地的山泉水，会对你的人生追求产生质的飞跃。 喀斯特地形的山泉水，是当地巴马人的主要饮用水。巴马历来工业欠发达，农民使用农药化肥也少，水资源极少受污染。水中不含有机物、重金属，放射元素，微生物等，水质长期保持特有的清沏，是完全符合人体营养
放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。从容是一种气度，一种风范，从容是智慧的沉淀，是理性的选择。会放下：坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。知从容：潇洒驰骋人生，事从容有余味，人从容有余年。学会放下，人生才精彩。 一、放下压力：累与不累，取决于自己的心态 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都
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