【如何摆脱职场“压力与抑郁”】我们可以尝试以下几种方式：1、千万不要给自己制订高难度目标，不要对很多事情大包大揽。2、尝试与人沟通，不要自己独来独往。3、适当进行有氧运动。总之，压力实际是自我给予的，放下身上的包袱吧！职场中会上聪明些，会下糊涂些，开会属于正式场合，每个人的言论都要有记录，所以要清楚些，一定要想好了再说，表态要明确;会下属于自由言论，言论可糊涂些，不要轻易表态。【职场攻略：如何赢得
你也可以成为企业培训师 董齐说，培训师是个很有前景的职业。 随着经济的发展，企业寻求壮大的需求不断提高，培训师日益成为炙手可热的职业，受到越来越多的人关注，希望自己能成为其中一员。本报记者特此专访了乌鲁木齐正德润志文化传播有限公司主要从事培训工作的负责人董齐老师。 记者：成为一名培训师有什么重要意义？ 董齐：成为培训师是迈向企业管理者的敲门石，越来越多的企业要求中高层管理人员必须成为企业培训师，成
客户：希望电子 地点：新疆区 - 乌鲁木齐 时间：2012/8/26 0:00:00 董老师，真的要感谢你两天的传教，今天我登台给公司员工做培训了！这是我第一次给大家培训，课程中，借鉴了很多您的方式方法和案例。课程结束后，大家都给了我反馈，认为今天的我表现的很出色，这真的是您的功劳，才让我在台上有了点小成绩。今后，我想更多的像您学习，争取每一次都有所不同！谢谢老师！
客户：社会招生 地点：新疆区 - 乌鲁木齐 时间：2012/8/25 0:00:00 第一天 一）培训师特质 1．培训师的素质模型 2．培训师扮演的角色 3．培训师如何创造价值？ 4．培训师对待他人的基本素质 二）培训师的“德” 1．培训师的使命 2．培训师的定位 3．培训师的基本信念 4．培训师的五项操守 5．培训师的八大心态 三）培训师的“艺” 1．克服怯场的七项技术 2．培训三要素 3．培训
客户：上海国宾 地点：上海市 - 时间：2011/12/20 0:00:00 揭示企业文化及内聚力的真谛！
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