大学毕业后，得了类风湿关节炎，哥哥是医大的，帮我联系了很多医生, 中西医看了很多，均无效，疼痛难捱, 夜间大汗淋漓, 夜不能寐, 苦不堪言。有天，去大学校医针灸，校医劝我试一试气功，便每天早上参加老头、老太太们的大雁气功，陷入了中国气功的领域。病最终是完全治好了，也练成了打坐之功，身体大受其益，从此也得知原本中古的古人吐纳、导引法的神奇。深悟老子的书才知道其实禅定打坐之功能还不仅如此，老子就是在
初次是在参考消息上看到道德经的，那是1971年，上面报毛泽东的大秘书陈伯达在监狱里让家人给他送去《道德经》，他读后豁然开朗，放下了，也释然了。从那时起，应该是10岁，就与这本书结了不解之缘。当时找这本书很困难，在教语文的孟老师那接到这本书。孟老师是师大毕业的，是当时农场上唯一一个正牌大学毕业的老师，眼睛近视，同学们偷偷叫他“孟瞎子“。开始实在是看不懂，但充满惊奇，怎么还有这样的奇书！79年上大学
老子的《道德经》为人类提供了认知宇宙及人类本源的渠道，《道德经》中阐述了天道、地道、人道、及人类应该如何顺应天道。可惜遗憾的是目前关于道德经的研讨多半都是把《道德经》作为一本学术在文字上进行研修。21世纪，当人类面临着污染、环境恶化、资源逐渐耗尽及人类精神和心理面临诸多新科技无法解决的问题时，蓦然回首，发现印度和中华民族的祖先已经为人类开出了解药。GBH就是根据这一宇宙根本模式总结出的一种方法，
1. GBH对大脑的益处:全面开发大脑潜能，全面利用大脑的整体融合和协调，思维敏捷，增进智商，增进记忆。 2. GBH体质的益处:减轻压力，补充精力。达到更好的睡眠，降低血压，易于戒掉烟酒，放松情绪，反应灵敏，延长寿命。 3. GBH对情绪的益处:保持内心安宁，增进自信，容忍度；更珍爱自己和他人，行为和谐，减少焦虑，愤怒和沮丧。 4. GBH对职业的益处:建立坚实的自我完善系统，做正确的决定，更
6. 促进世界和平 减轻个体压力，增进周边的和谐环境，增进个体身心和谐，从而为世界和平做贡献。 7. 个性发展 进入大脑清静的状态，达到最好的休息，并迈向更深层的潜意识，达到心灵的复兴。 8. 迈向成功 提高创造力和工作效率，顺势而为，达到事半功倍之效。 9. 转变人生 设定人生目标，规律地进行本课程的修炼，实现梦想成真。
3. 思维清晰 开发大脑的整体潜能，增进记忆力，增强创造力，强化智力。 4. 身体康健 使身心更加放松，得到更好的休息，增进抵抗能力，延缓老化进程，是躯体更有体能和精力。使躯体体能更充足、精力更充沛。 5. 增进交流 改善与他人的关系，增进自信和冷静处世，减少忧虑和压力。
GBH的十大好处 1. 简单易学 简单易学，令人愉悦。各年龄、各种族、各阶层教育背景都可以参加这一简易，自然，易行的课程，只需每天早晚各练习20分钟，长期坚持，受益终生。 2. 立竿见影 见效快，在最初就会感到解除大脑表层压力，提高睡眠质量，增强注意力，有助保持良好、积极生活态度。
7．收回 打坐结束，要起坐（出定）之前，心要先动，告诉自己要起坐了，身体跟着慢慢摇动，双手合掌，双手放在膝盖上，将身体做较大幅度的摇动，把每一个关节都摇动。放松，渐渐回到正常思维状态，站立；逆时针方向旋转，每个方向深呼吸三次。 8．恢复 做全身的按摩。按摩的顺序是先搓热两掌，用拇指背轻轻按摩双眼眼眶，并用搓热的手掌心敷压眼球；再用双掌按摩脸部、额头、后颈、两耳、双肩、两臂、手背、胸部、腹部、背部
4．忘我 进入清醒与睡眠中间状态，但没有任何想法、念头，层层深入，以至进入浑然一体的道德场。如生杂念，追回听自己呼吸之声，使大脑静下来。 5．充电 想象进入宇宙万物的本源、道德统一场，并在其中获取本源的：宇宙创造能量，宇宙智慧，宇宙极大的丰盛，本源极大的欢乐，本源极大的健康，个体在宇宙母体中补充上述各种滋养。 6．除压 经调息排除心理压力，及各种精神上的挫折，做一天的清理，全身放松，随着吐气把心
GBH的十大好处 1. 简单易学 简单易学，令人愉悦。各年龄、各种族、各阶层教育背景都可以参加这一简易，自然，易行的课程，只需每天早晚各练习20分钟，长期坚持，受益终生。 2. 立竿见影 见效快，在最初就会感到解除大脑表层压力，提高睡眠质量，增强注意力，有助保持良好、积极生活态度。 3. 思维清晰 开发大脑的整体潜能，增进记忆力，增强创造力，强化智力。
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