??詹婉园阳光心态 詹婉园阳光心态 詹婉园情绪压力管理 詹婉园高效沟通 詹婉园情高领导力提到锻炼，我们大家首先想到的一定是各种运动、各种器材、各种跑步、各种球类等等，这些运动锻炼的使我们的身体和肌肉，提高身体技能，让我们变得更健康。但是其实不仅仅是我们的身体，其实我们的精神和心灵同样需要锻炼。而现在在Kickstarter上就出现了这么一款装置，能够让我们锻炼精神，提高情绪和集中注意力，让我们时刻
詹婉园阳光心态 詹婉园阳光心态 詹婉园情绪压力管理 詹婉园高效沟通 詹婉园情高领导力社会在不断地向前发展，生活水平在不断提高，然而，人们的幸福感却并没有多大提高。物质丰富了，满足感却降低了；交往频繁了，真心相处的却越来越少了；业余时间多了，但心理却并不感到轻松。这一切究竟是为什么呢？我想主要缺乏良好的心态。那么怎样才能拥有阳光心态呢？ 我认为要具备良好心态，必须做到以下几点： 第一、不能改变环境就
??詹婉园情商领导力 詹婉园情商与压力管理 詹婉园情商与沟通 詹婉园情商与影响力压抑愤怒情绪:总是憋火可导致背痛,美国《身心医学》杂志刊登的研究发现,压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张,下巴发紧或呼吸变浅,可以找个私人空间释放愤怒,缓解肌肉紧张感。 电话使用不当:经常把手机夹在肩膀和耳朵之间会导致颈部和肩膀疼痛,并诱发胳膊的麻刺感,而发短信过多则会导致手指肌腱炎。打电话时,应尽量戴着耳机,发短信时,
??詹婉园情商领导力 詹婉园情商与压力管理 詹婉园情商与沟通 詹婉园情商与影响力有些情绪会被认同：由于某些重大事件而引起的集体的快乐或悲伤，比如中国赢得奥运会主办权时的狂欢，或东南亚海啸那样的灾难。还有电影，走出《泰坦尼克》的放映厅，你可以落泪，但失去亲人的你却很难在办公室哭泣。这样做的好处是，情感一旦减弱，受到调节和控制，份量就变轻了，会让你感到某种精神上的“舒适”；但是，这样做的坏处也很大，因
??詹婉园情商领导力 詹婉园情商与压力管理 詹婉园情商与沟通 詹婉园情商与影响力美国心理学家丹尼尔·戈尔曼指出，情商由自我意识、自律、动机、社会技能和同情心组成。情商高的人更易成功。在此基础上，美国《赫芬顿邮报》总结出判断情商高低的8个标志。 1.喜欢交新朋友。喜欢结识新朋友，并会问他们很多问题，是情商高的标志。他们对陌生人感到好奇，并有兴趣从别人身上学到新知识。 2.有自知之明。情商高的人能准确
詹婉园情商领导力 詹婉园情商与压力管理 詹婉园情商与沟通 詹婉园情商与影响力在我们的日常生活中常常要面对各种各样的人，有的人能让你感到头痛和麻烦;而有的人却能为你带来好运和快乐。所以呢?我们就要善于从别人的言谈举止中去识透对方，这样的话，可以让你避免一些不必要发生的痛苦和麻烦。在这里有一些心理方法仅供大家参考。 1、说话暧昧的人――大多都是想迎合他人 这种人处世圆滑，从不肯吃半点亏，懂得如何保护自
??詹婉园工作和生活平衡智慧 詹婉园工作与生活的平衡智慧 詹婉园事业与家庭平衡智慧 工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。 在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道我不会成为完全的工作狂，会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。因为我们有这个默契，所以她从来没有抱怨
詹婉园工作和生活平衡智慧 詹婉园工作与生活的平衡智慧 詹婉园事业与家庭平衡智慧现在的女性越来越能干，在职场拼杀雷厉风行，回家照顾小孩无微不至，人们往往称赞这些女性面面俱到，像女超人一样。其实，在这些女超人职场妈妈心里，酸甜苦辣，百味难陈，那种“顾此失彼”的感觉令她们多少有些茫然失措。 一边是依赖自己的宝宝，一边是赖以生存的工作，究竟应该怎样取舍?怎样面对?记者采访发现，很多职场妈妈都面临着这样的困
??詹婉园亲子教育 詹婉园家庭教育 詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园联系方式你的孩子爱顶嘴，其实并不是一件坏事。做父母的只要善于引导，孩子也不会无理取闹的，而且这样还能培养孩子活跃的思维及创造性。 杨杨好像从呱呱落地开始，就一直和父母吵个不停。只要妈妈叫他做点什么，他总是与妈妈顶嘴：“为什么非要我做，你自己不能做吗？” 妈妈说：“让你做，你就做去，啰嗦什么呀？你已经6岁了，做这点事
詹婉园亲子教育 詹婉园家庭教育 詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园联系方式 1、不要因为怕危险就不让孩子爬来爬去，把孩子限制在床上或小车里，只要注意保护就不会出事。 2、不要老抱着孩子，要让孩子多与大自然接触，多做户外活动，每天至少1小时。 3、不要包办代替，孩子能做的事情尽量让他自己动手。 4、如果两代人观念上发生冲突，要多进行沟通，不要各自固执己见。老人可以多阅读一些现代育儿书刊
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