詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园幸福力 詹婉园联系方式教师压力就是教师在一定的工作环境中，个体目标受到长期、持续地威胁，而产生的一系列生理、心理和行为反应的过程。这种压力是客观存在的，那些片面强调工作压力对教师身心健康的消极影响，从而主张消除工作压力，以还教师的的愿望是好的，但却是不实际的。我认为工作压力是一把“双刃剑”，我们要看到其消极的
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园幸福力 詹婉园联系方式 我不喜欢持续与过强的压力感，但是我也不喜欢完全没有压力的寻常生活，这种水平不同的矛盾心理是一种普遍的对待压力的感受。现在的白领普遍感到职业压力比以前大，这种压力感部分来源于客观上职业竞争力是有加大的趋向，而另一部分是由于个体的抗压能力减低了。但不管怎么说，压力是我们前进的适当推动机制，
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园幸福力 詹婉园联系方式压力到底有多大的破坏力？在一次针对小学教师的心理减压训练活动中，笔者做了现场演示。笔者举起一杯水，问在座的小学教师：“你认为这杯水有多重？”教师们的回答多种多样，有的说300克，有的说400克。这时笔者说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能举多久？举半分钟，你一定觉得没有问题；举半个小时
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园幸福力 詹婉园联系方式如何培养压弹力？ 怎样培养一个人的压弹能力，笔者结合国外有关应激心理学、健康心理学和积极心理学的研究成果，提出压弹可从以下5种能力的培训来加以提高。1 培养主观幸福感 训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园幸福力 詹婉园联系方式提到压力，许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。也确实，生活中的压力无处不在，而且它会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应，一直被视为公众健康的敌人。可是，压力就真的是“坏”的吗？心理研究表明，其实，压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利的影响。当你视压力为积极、正面的，就可
詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训我是有几分面冷心冷之人，解读《老子》时也不愿走温柔敦厚路线。少年时对李聃的印象几乎全部凝集于“骑青牛，过函关，老子姓李”的传奇性结局之上，对这样一个在道教中属于开山鼻祖的神仙式人物的观念根深蒂固。加之被传为“中国历史上第一伟大的会晤”的“孔子见老子”之后，孔子向弟子告言：“鸟，吾知其能飞；
詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训参加《庄子》读书小组的我们最初都抱着这样美好的愿望，希望可以静下来读他那些鲜有人及，充满思辨的语言,希望可以踏着他那些若有若无的脚印拉近与他的距离，更希望可以通过这位站在高处的“神人”看到更为广阔的世界。但是事实是我们越尝试与这位伟人对话，越不知道他指给我们的路究竟指向何方，又或是他从未想
詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训其实有大量的乐趣和享受不用花钱，只要你会生活，但现在没有多少人会享受，因为太忙了。 禅修，对现代人而言，古老而神秘。很多人对它的想象大概是这样一幅画面：老和尚躲在深山，不问世事，闭目打坐，不食人间烟火。 实际上，在中国文化中，它一直没有离开过人们的生活。近代，西方也早已把它运用于现代医学治
詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训任何修行都是让人超越，脱离苦楚，达到比较高的境界，也就难免有门槛。 如果你是一个有修养的高士，去寺庙礼佛，碰见一个赚黑心钱的暴发户也去烧高香，可能会觉得不舒服，感到信佛的门槛太低了。 但任何人都有得救的愿望，按照佛教的观念，即使是畜生也有。把门槛定得太高，会把一部分众生排除在救助的门槛外。 要成佛做祖，当然门槛又非常高了
詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训 詹婉园国学智慧培训王阳明有一次跟学生出游，路旁有两个人在吵架，一个骂道：“你没有天理！”一个反驳道：“你没有良心！” 王阳明就对身旁的学生说：“你们听，他们在讲道。” 学生说：“老师，他们是在吵架。” 用天理、良心要求别人，是在骂人；若用来要求自己，则是在讲道。 与人相处，“讲话”是一种很切实际的修行，语言的赞美是一种布施。是非常因讲者、
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