詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商训练 詹婉园情商领导力 詹婉园沟通技巧培训 詹婉园情绪压力管理职场情商包括以下五个方面内容： 1） 能充分认识自己的情感，具有理解自我及心理直觉感知的基本能力。 2） 身动机，这是一种使其情感专注的能力。 3） 控制自己的情感，这是使其感受力适应各种情况的能力。 4） 情感归向，或者称对他人情感的感知，这种对他人的关注导致利他主义。 5） 掌握好人际关系，具有与他人交
詹婉园阳光心态培训 詹婉园职场心态培训 詹婉园家庭教育 詹婉园情绪压力管理 詹婉园联系方式相信大家都对时间管理有所了解，也看过很多GTD的书，在美美的规划好一大堆计划，准备大干一场的时候。相信很多大家在真正实践的时候发觉了好多好多的重重阻力，以至于你很难从书上找到。而这些阻挠你的完成目标的因素有很多：有的是人际沟通不对，观点不一致；有的是被外界干扰情绪，自己变得很消
詹婉园阳光心态培训 詹婉园职场心态培训 詹婉园家庭教育 詹婉园情绪压力管理 詹婉园联系方式1、再烦：也别忘记微笑2、再急：也要注意语气3、再苦：也别忘坚持4、再累：也要爱自己5、低调做人;你会一次比一次稳健6、高调做事;你会一次比一次优秀7、成功的时候不要忘记过去8、失败的时候不要忘记还有未来9、有望得到的要努力;无望得到的不介意10、无论输赢都要高姿态11、生活不
詹婉园阳光心态培训 詹婉园职场心态培训 詹婉园家庭教育 詹婉园情绪压力管理 詹婉园联系方式我们谈到管理时，往往都在探讨如何管理他人，很少有人谈到管理自己，其实自我的心态管理往往比管理好他人更难，这个世界上最难掌控的往往是自己。美国著名 的人际关系专家卡耐基有一句格言：能够完全占有自己的心，也就获得了世界上最可贵的珍宝。以下七条法则虽然并不能完全覆盖你所有发展阶段自我
詹婉园阳光心态培训 詹婉园职场心态培训 詹婉园家庭教育 詹婉园情绪压力管理 詹婉园联系方式哲人说：“你的心态就是你真正的主人”.一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”.一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。狄更
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园高效沟通 詹婉园培训 詹婉园联系方式1．可怜的小羊。 历史上有个着名的医师叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只小羊因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，而健康地生存下来了。2．致命杀手“
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园高效沟通 詹婉园培训 詹婉园联系方式（－）笑是良药 1．笑声护士。 据美国芝加哥《医学生活周报》报道，美国一些大型医院和心理诊所已经开始雇用“幽默护士”。她们陪同重病患者看幽默漫画并谈笑风生，以此作为心理治疗的方法之一。幽默与笑声，帮助不少重病患者或情绪障碍者解除了烦恼与痛苦。 笑声一般都是人们所喜欢的，每个
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园高效沟通 詹婉园培训 詹婉园联系方式诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园高效沟通 詹婉园培训 詹婉园联系方式 1．你有没有对情绪的迷失？ 一般而言，我们会将情绪简单分为正向情绪和负向情绪，即爱的反面是恨，喜悦、高兴的反面是难过、沮丧。然而，有些人却过度夸大情绪的负面影响，产生对情绪的迷失。例如，认为如果你对别人生气就表示你不喜欢他；或者认为表达生气就表示不尊重或者没有爱。所以当父
詹婉园情绪压力管理 詹婉园家庭教育 詹婉园国学智慧 詹婉园高效沟通 詹婉园培训 詹婉园联系方式有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，
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