一、目的： 培养团队凝聚力； 缓解压力、降低职业倦怠； 学习情绪管理、人际交往、沟通技巧、压力宣泄等主题下的心理学的基础知识与自我调节方法与技巧； 提升士气、提高工作主动性与积极性； 培养积极心态； 整体设计思路 以活动、游戏、互动、练习为主，讲解为辅； 前期建立关系、培养团队氛围，后期不断提升各方面技巧，中后期开始调节职业倦怠、士气、工作主动性与积极性； 每次活动会有主题，以该主题为主，但是所有

课程目的： 让学员意识到情绪的重要性并及时调整； 让学员了解什么样的情绪需要去处理，什么样的情绪可以顺其自然； 让学员了解职场中常见的负面情绪及其对工作、人际产生的影响； 让学员掌握常见的情绪管理方法； 让学员了解自己的个人特征并在生活中选择适合自己的情绪管理方法； 课程大纲： 环节一：收集学员生活中常见的情绪管理困扰 环节二：讲解与互动问答 情绪的作用及其影响； 什么样的情绪需要去管理？ 职场中