由市委宣传部、市社科联及本报等联合举办的第60讲《市民大讲堂》在市图书馆开讲。我国著名养生专家、百项中医调理技术杨奕全息反射亚健康发起者杨奕老师作《万千民众万千医》专题讲座，自称“邻家老奶奶”的杨奕现场“点穴”演示，招招草根、招招管用，在场观众连连称奇。讲座中，杨奕针对一些常见病症，如冠心病、老年痴呆症、高血压、糖尿病等预警症状、全息反射点的按摩治疗方法做了一一介绍，并纠正了社会上的一些养生误区。
一、从拍手的打击面来分：1. 标准的拍手疗法将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点：打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点：拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。2. 局部拍手疗法先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的
很多人得了病以后都觉得很痛苦，为了尽快恢复健康，有的人去拜佛，求佛祖保佑自己和全家人平平安安。其实，在我看来，健康本身就是一种修行，所以，它不是求来的而是修来的。我们自己就是自己的佛。佛从哪里来？怎么修？那么，我觉得身体的反射区就是健康和福气生长的佛地。 张颖清先生提出了全息的理论，我们身体的反射区就是一个个全息胚，也就是说我们身体里本来就有很多健康的胚芽，就看你如何去浇灌，从而让身体开出健康的花
症状：尿频、尿急、尿痛、尿道热、灼痛。方法：1.两手大拇指在尿道反射区顺着向前推20分钟，在推的过程中不停地喝水。2.在脚上的肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点按揉或推刮10次。3.在盆里倒入热水，坐在上面熏尿道20分钟。4.喝玉米（皮，须子和玉米芯都保留）煮出来的水。5.默念2000.30，每天15分钟。难言之隐，一按了之前些年，我的一位老同学到我家做客，每隔十几分钟她都要去一趟
一、从拍手的打击面来分：1. 标准的拍手疗法将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点：打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点：拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。2. 局部拍手疗法先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的
刮痧保健、治小病，方便有效，且自己就能操作。实际上，从头到脚很多部位都能刮痧自疗，下面就介绍几种： 刮头部，健脑助眠。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5—10次。 此外，失眠患者晚上睡前还可刮拭脚底。方法是先从脚掌到脚后跟方向
《手到病自除》 本书是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。作者根据自己20多年的经验，立足于人体反射区，将河洛推拿，象数疗法等中国最古老的养生祛病手法与反射疗法相结合，形成独特、极简的调治方法。 杨奕，女，生于1941年，祖籍天津。中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问。 5岁随过剩古大师郭老先生习武，16岁拜在山东淄博薛老先生门下学习针灸、推拿之术。1988年开始
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