一位朋友生活过得很不好，婚姻陷入危机，事业一片暗淡，他的生活危机四伏。 那天，他对我说：“照临老师，我这辈子命不好！这生活过得真让人灰心。” 我问：“你怎么知道自己命就不好呢？” 他说：听我妈说，她小时候带我去算命，算命先生说：“这娃儿生时不对，这一生多奔波，命苦！”我妈从此就对我怀有愧疚，说自己怎么就不早点，或者晚点生我呢？想起小时候，总看到我妈看着我叹气。后来，我长大了，我不服气，就又去找
“幸福的生活什么样？其实，你现在每天重复的生活就是幸福的！当你感受不到幸福，那么，那不是生活出了问题，而是你出了问题。你需要培养自己珍惜拥有、欣赏拥有、享受拥有，以及感恩的能力。”----照临老师身心健康语 在一次分享课上，我给大家讲了“三个”幽默故事。 当我会声会色地给大家讲完第一个幽默故事时，顿时，大家乐开了花。 “好，我再给大家讲第二个幽默故事。”我又讲了第二个故事。 然而，这一次，大家在
清晨，丈夫起床，开始做早餐。早餐差不多做好时，丈夫去唤妻子起床：“亲爱的，起床了！” “好的，我再睡几分钟就起。”妻子回应。 十分钟后，丈夫盛好早餐，看到妻子还没起，又去唤她“亲爱的，快，起床了，早餐都做好了。快起吧，起来去洗把脸，就不困了。” 几分钟后，妻子起床了，看到丈夫说：“亲爱的，其实，你满宠我的……”，丈夫对妻子笑笑，算是回应。然而，他的内心却多了几分温暖和幸福。也由此，他们的心更贴近
《黄帝内经》说：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。” 正常、健康的时候，我们每个人都有情绪，而正常适度的情绪对我们的身心并无损害，有些时候，反而有益。 你比如，适度的喜怒忧思悲恐惊之生活工作场景、事件，使我们的生活工作不过于单调乏味。也让我们的身心处于一个动态的平衡之中，从而不出问题。 而我们的所有情绪，最终都会直接影响到身
家是什么？家就是我们心灵安放的地方，就是我们踏踏实实、柴米油盐生活的地方，就是一家人温暖相安的地方。 一朋友，到我家作客，说我们家有家的感觉，而他的家里没有家的感觉。 我说：“你只要愿意，你家里就可以有家的感觉啊？” 他说：“不，我问过几位同事，也都这样说，而且，我确实在家中，什么都不想弄，因为感觉不到有家的感觉。” 我笑笑，没有做答。 很多人，对自己的生活，或者说幸福，都限定了一个条件，比如：当
我们每个人都在追求幸福的生活，但如何才能让自己更好地获得幸福生活呢？我们需要修持自己的五颗心： 一、积福心。 所谓“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃”，我们不断地积累什么，就最终收获什么。你不要相信，因为你一时的行为就能真正改变什么，只有你持续的行为，方能让你的生活发生真正的巨大转变。 你可能会说“不是啊，我昨天说错了一句话，就被领导狠批了一顿！”“我今天早上多睡了几分钟，老婆就跟我大吵了
生活之中，存在的，即是有其意义，无论好的，还是不好的。不要一棍子打死，认死理，走极端，拼命消除和摆脱不好的。事实上，一切发生、存在，好的与不好的，本就是我们自己下的定义，所有存在即有其意义，它们共同组成了我们的生活。 就如，上天给我们春天的美好，是通过先给我们冬天的严寒萧瑟。假若，上天不先给我们冬天，我们又如何能体会得到春天的美好呢？ 莲出淤泥，而更显其高洁不染；梅绽严寒，而愈彰其高贵顽强。生活给
最近，五韵身心健康音乐订购较多，所以，工作场所中堆放了很多东西。大家都较忙碌，没功夫整理。虽然，那些物件被堆放整齐了，但由于无用、有用，大的，小的，都放在一起，占据了很多空间，使得工作场所，显得拥挤，气场失去了应有的清静。 于是，我提议，大家来一次整理清理，清理那些无用的，整理那些有用的。 大家经过一个小时的共同协作，工作场所，一下子清爽、舒心不少。在五韵身心健康音乐中，整个场所一下子美好起来。
记得一部电影中的一段情节，一列老式火车行驶着，两边皆是广袤的田野，车窗全是打开的。一老人问身边眉头紧锁的年轻人：“你有闻到什么味道吗？” “闻到了，好大的浓烟，还有厕所的臭味。”年轻人厌恶地回答。 老人微微一笑，说“我也闻到了，田野青草的味道，还有幽幽的野花香。” “看哪，就是那边，你看那树木青草多么茂盛，还有那边，一丛丛的野花，多美啊！”老人愉快地用手指着窗外，似乎他已经在那花丛中了。 你呢，
【智慧身心健康网启引】：『我们每个人来到世间，就是为了修炼自己，以使自己变得更好。放眼所有世间生命，成长、进化，皆是为了让自己的生命更好。我们必须明白，即使我们某些方面不够好，我们也决不是自己的敌人。相反，正因为，我们有某些方面不够好，我们才有机会与自己携手、共同去完善，完成我们生命的成长与蜕变。』 当你坐在大地上，双脚双手离开地面，你能把自己搬起来吗？然而，当我们放开双手双脚，这却是一件多么轻
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