智慧身心健康网慧友咨询照临老师：如何保持好心情？坚持自己的生活？慧友问：怎么样坚持自己的生活 照临老师你好，我有的时候。心情状态好的时候，我就往往忽视了自己。总是保持不住自己的心情。比如状态好的时候就，就忙碌于生活。被别人所吸引。比如不会坚持上智慧网，总之我现在知道什么是我想要的，可是就是总被生活所左右。把持不住自己。上智慧网，我懂得了许多，可是一不坚持上就会忘掉。照临老师答： 如何保持好心情？坚
清明已过，按节气来说，已经到了暮春时节。但是今年的天气似乎不同以往（事实上，哪年的天气同于往常呢？）很多地方，最近还比较冷。踩着春天的尾巴，你有抓住时间，养护自己的身心健康了吗？ 春天是万物生发，欣欣向荣的季节，我们人也是一样，无论怎样科技发达，永远无法脱离自然规律的影响，也一样要懂得顺应自然，养好自己的生发之机。 什么是生发之机？就是那种生命的动能，让生命充满活力、蓬勃向上的力量。对于人体来说
智慧启引：『所谓“阴阳者，物之两面也”。天下事，无真正的好，也无真正的坏，一件事情的发生，对我们产生怎样的影响，关键看我们如何去面对，消极？还是积极？所谓塞翁失马，焉知非福？福者，积极看待，祸者，消极看待。』你生命中，发生的每件事，并无好坏 一日，朋友来家作客，言谈之中，聊及过去种种，大家欣然而应。 朋友说起自己曾经大学几年时光，与别人不同，甚是用功努力，收获颇丰。 而这却是因为高中时不太用功，条
有一位朋友，他常对身边的人说：要爱自己，因为只有懂得爱自己，才能积累自己内心的正能量。然后，才能让自己的心灵获得安宁、快乐和幸福。 事实上，他确实懂得很多心灵健康方面的好观念，由此，每次，他与朋友们小聚，刚加入圈子的朋友都会被他的言谈所吸引，他也自然每每成为朋友谈心沙龙的主角加导师。他博览群书，每每语出惊人，甚至发人深醒。 很多次，有朋友遇到解不开的心结，经他一点，问题顷刻云谈风轻。 他总说，
智慧启引：『我们是什么样的人，在很大程度上取决于我们拥有一个怎样的心灵。同时，我们的身体的状态，也在某种程度上影响我们的心灵，而我们心灵的状态，也同样会影响我们身体的状态。我们的身体和心灵彼此依存，互相影响，不可分离，他们是一个整体——作为一个正常人，的两部分。我们要健康，我们要幸福快乐的人生，我们要快乐的生活，那么，我们必须首先拥有两样健康，那就是身体的健康和心灵的健康。』身心健康：你感知的外部
智慧启引：『当我们什么都想要的时候，也就是我们烦恼的开始，当我们什么都不想放手的时候，也就是我们痛苦的持续。其实，任何时候，我们的面前都有两条路，一条是光明的，一条是黑暗的，而要看到哪条是光明的，哪条是黑暗的，需要我们首先想明白自己内心最想要什么，什么才是我们内心最重要的。在一件事情的面前，每个人都有两条路，我们不制造第三条，不纠结第三条，因为那是烦恼给我们设的陷阱。我们听从内心的声音，从容取舍
智慧启引：『如果，我们不能意识到自己的问题，如果，我们不改正自己错误的方式，从而去花些时间关爱自己的身体和心灵，那么，我们必将走向一个结果，更多的烦恼、焦虑，更多的痛苦，并最终一无所有！当我们开始关爱自己的身体和心灵，我们便能找到让心灵安住的方法。』发现生命美好的秘密：关爱自己的身体和心灵 我们常常不知道自己的心在哪里！很多时候，如果你体会感觉自己的心，你会发现，你的心总是飘乎不定，正如我们的心
客户：复地御上海 地点：浙江省 - 宁波 时间：2015/7/26 0:00:00 真正的健康不是某种方法，而是一种生活方式，不仅仅是生活方式，更是一种对于健康拨云见日的觉知。正如“你若芬芳，蜂蝶自来”，当你觉知，并践行健康的生活方式，健康美好是自然而然的事。一一照临老师受邀“复地?御上海高端名媛风尚”身心健康讲座分享心得
客户：某金融机构 地点：浙江省 - 宁波 时间：2013/8/8 0:00:00 关爱自己秋季养生 秋季身心健康之道 本次课程收获 1、秋季养生之道 2、了解自己的体质 3、秋季身心健康问题 4、秋季如何健康饮食 6、如何应对秋季常见身心健康小问题 7、音乐与身心健康
客户：爱自己，关注身心健康的人 地点：浙江省 - 宁波 时间：2013/3/6 0:00:00 智慧身心健康网主办的智慧身心健康课程：《关爱自己，春季养生》已经圆满结束。 许多关爱自己、关注身心健康的朋友们，相聚在美丽而充满文艺气息的宁波修山画艺，大家在浓浓的艺术氛围中，合着春天的脚步，以充满阳光的姿态，参与了一场春季身心健康课程。相信每一位参与本次课程的朋友都能在这个春天收获健康，收获更美好的自
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