要觉知到，内心就是你痛苦升起的地方，而不是外界。你所采取的所有以逃避痛苦为基础的行为，都是通往痛苦本身的路径。若你做的很多事源于对痛苦的抗拒，斗争或逃避，那么，痛苦便会贯穿你人生的很多层面。如果你总是花很多功夫去避免痛苦，那意味着痛苦总在你身后，从不远离。 你要学会审视你的内心，你将发现，面对痛苦，你有两个选择：一，将痛苦深压心底，用尽各种努力，不断抗争或逃避痛苦，直至生命尽头；二，下决心不再以
很多时候，我们以为自己看见了，其实，我们看而不见；我们以为自己听见了，其实听而不闻；我们以为自己理解了，其实理而不解；我们以为自己学会了，其实学而未会；我们以为自己快乐，其实仅仅是快而不乐……正如，夏枯草，永远不知道冬天的沉寂寒冷与蕴藏和美好；夏虫不可以懂，冰之极寒，雪之洁白。大多数人都一直活在自己已知的世界中，不停原处打转，活得很未知。生命中，真实的发生，都是身为基础，由心而发，无心者，失真，
我们每个人，其实，活得是一种感觉，当我们感觉好，便一切皆好，感觉很不好，则凡事处处糟糕。事实上，不过是心境、情绪使然。 心境、情绪好与不好，这并不是太大的问题，对我们生命影响最大的是，当我们心境、情绪不好的时候，我们对一切事物感觉不佳，无法从其中跳出来，而是转而受心境、情绪影响，开始否定自己，否定一切。 不只是心境情绪方面，生活工作的其它各个方面皆是如此，没有人能永远处在最好的状态之下，就如太阳
我们都在付出努力追求身心健康，追求更好的生活，然而，深入了解，就会发现，太多的人，左冲右突，东奔西走，却始终徘徊在不如意的边缘——身心健康始终没有多大改善，生活的问题从没有减少。 于是，有些人，把原因归咎于自己不好，没有毅力；有些人，则把原因归咎于，他人没有给自己创造条件，他人不帮助自己；有些人把原因归咎于外界环境太糟糕……然而，我们却不曾想到，不是自己错了，不是
美好的生活是我们每个人的追求，向着更美好的生活，我们选择在春天里，以积极阳光的状态生活。然而，如果我们的身心能量健康状态遭受破坏，而这又无法仅仅通过自然能量沟通、协调获得恢复，我们就必须首先主动对自己的身心能量健康状态做一些调理，然后，才能真正开始和投入全新的生活之中，获得良性循环。这也是，为什么，有些人选择多运动可以获得更好的身心状态，整个身体和心灵都越来越健康，而有些人，却收效甚少，更有人每况
桌上摆着一瓶干花，那是去年风干的。它依旧保持着当时盛开的样子，颜色几乎没有改变。好几次，有朋友来都以为它是鲜活的，一摸才知是干花。 有时，看着它，你会感叹时间与变化的神奇之处。这束花，停留在了去年盛开的某个时间，从另一个角度来说，它因为不再改变，而不再前行。它放弃了改变，选择了停留在自己生命中某个相对繁华的时刻，同时，也就失去了生命，失去了成长、改变的机会。对它来
我们常说，遇事要懂得忍，忍是人生功夫。然而，忍字，心上一把刀，可见，忍是一件多么痛苦的事，无论这忍，最终带来什么好结局。 而事实上，很多懂得忍，坚持忍的好人，最终忍出了一身病，忍垮了自己的身体。你说，这样的忍，对还是不对呢？值得，还是不值得呢？ 其实，忍，本身并无好坏，问题在于，我们以怎样的方式去忍。是恨忍，还是乐忍，是硬忍，还是柔忍。也就是说，你遇到需要忍的事情之时，是带着怨恨不得不忍，压力的硬
#照临老师身心健康语#任何人都不能代替你自己，静下来，听听你内心的声音。在那里，你能找到自己的方向。#照临老师身心健康语#静心，能让你看见；看见，是觉醒的开始；觉醒，是成长的开始，而践行，才是真正改变的起点。在一头，疑惑，是起点，另一头，放下，才能真正看见。#照临老师身心健康语#恢复内心宁静，你才能看见自己。#照临老师身心健康语#好生活，是你以好的状态吸引来的。也就是说，当你已经开始以好的状态生活
一类烦恼困扰着很多人，他们发现自己有某些方面的问题，也想改善，但却苦于无法改善。 但，真的是无法改善，还是不愿意改善？不努力改善呢？ 当然，你可能会说：“当然，我当然愿意改善，并且，努力了，但没效啊？” 那么，问题到底出在哪里呢？ 我们每个人都想让自己更好，但太多时候，却把心力用错了地方！ 这就比如，一个人认为自己的影子是不好的，于是，他想尽办法，努力摆脱影子，消灭影子，最终的结果是什么？他永远
当你健康的时候，你是否感恩呢？当你不健康的时候，你是否用心觉察你曾经种下的不善？那些懂得发自内心感恩的人，他们的生活越来越祥和，而那些总是抱怨怨恨，不知感恩的人，他们的生活往往越来越灰暗。 我们总是生活和顺的时候，认为理所当然，生活不顺的时候，抱怨不停，咒天骂地，责怪外界他人对自己不好。却不知，其实，世间事一切皆有因果，不停播种好种子的人，自然不断收获越来越好的生活，不停播种坏种子的人，自然收获
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