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程洪于

情绪压力与积极心理

压力管理阳光心态心态激励职业素养

上海 40 ~ 50 岁

《积极心理与阳光心态》（1天）《快乐工作：压力与情绪管理》（1天）《情绪力与心理资本提升》（2天）《心理学在管理中的运用》（1天）《员工心理健康辅导》（1天）

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★ 压力与情绪管理专家，团队教练
★ 十七年企业培训与咨询服务经历
★ 曾担任方太集团、人才金港等企业高管
★ 版权课程《超越情绪》开发人
★ 版权课程《幸福密码》授证讲师
★ 国家注册心理咨询师
★ 中国心理学会心理科学传播认证讲师
★ 复旦大学高级研修项目特聘教授
★ 上海交通大学高级研修项目特聘教授
【部分服务客户】
三星半导体、华虹科技、宝安集团、NSK轴承、链家地产、江苏卫视·好享购、起亚汽车、农银人寿、浦发银行、邮政储蓄、威高集团、中国高铁、国家电网、国电电力、国电投、中国华润、中国华电、中国石化、中国石油、中国航油、宝钢股份、红塔集团、中移铁通、宜信财富、龙山电力、铜山电力、上海电力等。

【部分授课经历】
2019.11.11上海交大·红河红云烟草集团研修班《快乐工作：压力与情绪管理》
2019.11.08上海华虹科技发展股份有限公司《压力管理与

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[程洪于]职场压力管理: 一、课程背景: 研究发现：如果一个团队具备“钱多、气顺、人成长”三个要素就对团队成员具有很强的吸引力，而一个团队至少具备其中两项要素才可以留住人才。所谓“气顺”就是团队伙伴彼此关爱、彼此信任，个个心情舒畅、充满活力，那团队的绩效自然不会差。本课程针从压力与情绪管理角度让团队成员 “气顺”，通过实际案例和切实有效的方法来管理团队成员的压力与情绪，进而提升团队绩效。二、课程对象：中基层管理; 2017-11-21

[程洪于]员工激励的心理学艺术: 1．认识激励 1）.激励的定义 2）.激励的必要性 3）.激励失效的原因分析 2．塑造“高品质心理场”的激励 1）.企业复杂系统特性的认知 2）.企业物理场结构分析 3）.企业心理场结构分析 4）.围绕企业心理场结构改变的激励策略企业文化的优化隐形规则的显性化人际影响的正能量化 3、从员工心理出发的激励 1）.认知与性格感觉知觉情绪注意力优势性格 2）.需求与期望自我接纳; 2019-04-30

[程洪于]职场情绪管理: 单元一、绩效背后的情绪力量 1.管理高手都是“利用情绪”高手 1）案例：方太茅理翔的创业故事 2）案例：华为任正非的“冬天“ 2.正确认识情绪的创造力量与破坏力量 1）案例：李广射虎 2）案例：希特勒的破坏与的创造单元二、关于情绪的常识 1. 什么是情绪 1.1 情绪是适应性反应 1.2 情绪是心理能量 1.3 情绪是心灵的信号 1.4 情绪与心境的关系 2. 无害的; 2019-04-30

[程洪于]积极心理与阳光心态: 第一单元、您值得拥有幸福 1.敞开心对感知幸福的重要 2.主观信念的重要，相信自己是幸福的 3.无条件的爱自己是值得拥有幸福的核心要素第二单元、解放幸福的障碍 1.是我们自己障碍了幸福 2. 障碍幸福的五大因素 1) 解放有罪的障碍 2) 解放仇恨的未尽事宜 3) 解放有害的信念 4) 解放受伤者的验证 5) 解放过去的制约第三单元、选择幸福 1.选择权对生命的影响 2. 所有的状; 2018-03-25

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