要知道阴虚和阳虚是什么，首先要知道阴和阳指的是什么。阴阳是中国古代哲学的一个概念。自然万物都有阴阳之分。如天为阳，地为阴；日为阳，月为阴；男为阳，女为阴等等。因此这个可以无限划分，可以具体到任何一个事物、任何一个层面来分析。将阴阳引入到中医学的概念里面，指人体是由阴阳两个基本元素构成的。如果要了解属于阳的这部分是一个什么性质，属于阴的又是什么性质，我们可以做一个比喻：养过花的人都知道，我们要养活一
在四季的精神调摄中，《黄帝内经》对春季和秋季两个季节着墨尤多，其主要原因在于这两个季节，均是阴阳之气转换的时节，均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，最易出现抑郁症。中国古人之“佳人伤春，才子悲秋”，就是对这一现象很好写照。古代文人的诗词歌赋，有很多都是以悲凉的情怀咏叹秋季，柳永《雨霖铃》谓“多情自古伤离别，更哪堪冷落清秋节” 。 曹雪芹也有“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”的动人诗句。唐朝诗人杜甫
唐代药王孙思邈的在〈千金要方〉中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理，一是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等；一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒
阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。 释义：人体的阳气，就像天空中的太阳一样，如果运行或功能失常，人体生命就会折损而不能长寿于世。 《素问•生气通天论》 我们很多人都听说，晨起空腹喝一杯凉白开，既可以调节内分泌，又可以润肠通便，排毒养颜，将其称为“生命水”，认为这是养生保健的一个好方法。据我所知，很多人都在按照这个说法做。但这种习惯究竟对我们的健康是否真的有利呢？在回答这个问题前，我
每次出诊，都会接待几个痛经的女孩，本来青春靓丽、神采飞扬的年纪，但让人看到的却是一张张或苍白或青灰色的面孔。几句话之后，就是关于痛经的诉说，每月必经那几天，对她们来说如炼狱一般，疼痛到呕吐、到惨叫、到必须去医院打止痛针.....如此做女孩，真是失去了做女人的乐趣。但检讨一下自己，是否是生活、行为的不慎，一手造就了自己的痛苦。 一、下面的原因，你属于哪种情况？ 痛经的产生，一般是气血瘀滞所致，即不通
秋季养生系列之二—为何秋季容易出现过敏性鼻炎？ 进入秋季，有过敏性鼻炎的患者就开始了一个最难熬、最痛苦的时期：鼻痒、眼睛发痒；晨起，或吹一点凉风就不停的喷嚏、流清涕、鼻塞，更有甚者，会出现咳嗽、哮喘等严重的呼吸系统症状。西医把这种情况视为过敏引起，对每个来看病的患者都建议进行过敏原筛查，结论可能是螨虫过敏，也可能是灰尘、花粉、干果等不同的物质过敏，对这些物质的过度反应引发了患者的鼻部症状，但谈到治
贺娟，1964年8月生，博士、教授、主任医师、博士生导师，现任北京中医药大学基础医学院副院长。北京中医药大学首批教学名师。 中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长，国家食品药品监管总局保健食品审评专家，国家自然基金委项目审评专家，国家中医药管理局首批科普巡讲团专家 ，北京市中医药管理局首批科普专家，全国中医药文化建设先进个人。先后受邀在中央电视台《健康之路》栏目、中国教育电视台《师说》栏目、北
炎炎夏日，天地之气湿热交蒸，各种疾病易发。同时，由于酷暑难耐，人们的心情也难免烦躁。怎样才能安然度夏，又能兼顾养生呢？《养问·四气调神》中有云：夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。 1、“心气”夏季易受伤 夏季是阳气盛壮于外的季节，这种盛壮的阳气在人体的生理、病理活动上也有体现。就外在征象来说，一般人到了夏季均有面色红润、出汗增多的征象，而在人体
日前，新世界中国地产在珠岛宾馆举办了第五期“文学、哲学、美学”大讲堂，连续五年为员工及合作伙伴、业主带来精彩而丰盛的“文化盛宴”。 据悉，本次讲座由新世界中国地产培训中心主办，邀请了著名作家周国平先生、北京中医药大学贺娟教授、北京大学历史系朱孝远教授，为新世界的员工、业主、合作伙伴作专题讲座。本次讲座的主办方负责人孟先生表示，快乐地工作和生活一直是新世界中国地产倡导的价值观，除了尽力给员工提供好的
日前，新世界中国地产在珠岛宾馆举办了第五期“文学、哲学、美学”大讲堂，连续五年为员工及合作伙伴、业主带来精彩而丰盛的“文化盛宴”。据悉，本次讲座由新世界中国地产培训中心主办。大讲堂邀请了著名作家周国平先生、北京中医药大学贺娟教授、北京大学历史系朱孝远教授为大家带来一场品味文化、滋养心身、丰盈职场、感悟人生的心灵的盛会。
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