老子，《史记》记述：“老子百有六十余岁或二百余岁，以自修道而养寿也。老子获得健康长寿的根本原因，要归功于他的清静无为、顺应自然。‘‘见素抱朴，少私寡欲”，老子认为，自然界博大无边，欲望又无止境，要以有限的生命，去追逐无穷的名利，整吞患得患失势必要劳神伤身，损害健康。故他极为主张经常饵持一种心平气畅、体态深清的心理状态。 庄子，庄子享年83岁，这与他的为人豁达，以平和的态度看待人生，主张一切顺其自
老子(约公元前571-公元前471)，是春秋时代杰出的思想家、道教的创始人。著有《老子》一书，亦称《道德经》、《老子五千文》，为道教的主要经典之作。司马迁在《史记》中写道：“老子以其修道而养寿也。”老子的道论是中国养生之道的学术渊源之一。 道法自然 天人合一 道是老子哲学思想的重要内容，道的含义很广，从大的方面讲，道是讲天地万物生成变化的原理和规律；就养生来说，道便是指人生及生命活动的一种准则和
在位61载、享年69岁的清朝皇帝康熙，是中国的寿星皇帝，这位治国有方的皇帝，一生与医学有不解之缘，平常注重自身医疗保健，熟谙养生之道，有关他的医疗保健轶事颇多，现将他的养生经验总结如下： 不滥用补药 古之帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒。对补药，他曾说过这样一段话：“服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾，宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者，犹人之喜逢迎者。天下岂
张琪教授可谓深谙养生之道。多年来，他始终坚持用中医理论指导日常生活，因此，虽然已近90岁高龄，仍然鹤发童颜、心康体健。关于他的养生秘诀，根据相关材料，我们总结了以下几点： 1.调节情志 中医认为百病源于"七情六欲"，即人的健康与精神面貌息息相关。张老最爱听京剧、音乐、看电影和好看的文娱节目，累的时候，听一段京剧、看一段电视剧，立刻神清气爽，精力倍增。 2.食饮有节 中医讲求&
人到觉醒齐得失 物因幻化易沧桑，记裘沛然养生实践。 悠忽之间恩师裘沛然先生离开我们已经二载，先生的音容笑貌及为人为医宛在眼前，莫能忘怀，每当夜阑人静想到先生的教诲备加亲切，兹记数端以念。 医病先医心 患者的精神因素与疾病的发生、发展、转归及预后关系至为密切。医生欲治患者的病，必先抚慰其心，更不可伤其心。《内经》云：“心者，君主之官，神明出焉”，“主明则下安”，“主不明则十二官危”。《内经》所说的
文学大家钱钟书先生的妻子、著名作家、翻译家杨绛先生喜迎百岁寿辰。遵从老人的意愿，百岁生日那天，没有什么特别的庆祝活动，老人的生活照常，读书、写作。 杨绛先生居住的小区，安静、祥和，她家是该小区中唯一没有封阳台的。据老人亲友介绍，这是“老人为了坐在屋里能够看到一片蓝天”。 杨绛，本名杨季康，生于1911年7月17日。留学回国后，曾在清华大学任教，1949年后，在中国社科院文学研究所、外国文学研究所
现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该去帮助别人，心平气和的，讲究中庸之道。” 正是这种人生观指导着金庸，万事不强求，能有所作为当然好，不能也没有关系；重要的是寻求内心的闲适，要自己获得满足。他曾提到这样一个例子，到北京来看到一个朋友生活虽
因2009年至2013年底一直与一些公司合作，一直没有自己开课。出去授课也是公司行为。所以，导致该合作机构也没法合作，原因多多，现刘昕明是独立人，可以接受诚挚邀请机构合作课程。由于各地希望合作者多，请有打算机构提前1月确定，提前20天以上打课时费，凡不打课时费机构，授课时间没有保证。了解本人刘昕明个人，请观看视频，或者微信关注，便于知道授课风格。
李鸿章（1823~1901年），在中国晚清历史上是一个颇有争议的复杂人物。然而文弱书生的他，为了能胜军旅、办洋务、展外交，保持充沛的精力，平时非常注重身体锻炼和身心保健。 静心读书 李鸿章平生爱读书，勤练字，这是他修心养性的一大法宝。李曾云“余平生最喜读者，为韩愈论《佛骨表》，取气盛也。多阅数十篇，得神志，譬如饮食，但得一肴，适口充肠，正不求多品也。”他认为，保持身心健康的药方是“涵吟”读书方
张大千(1899年～1983年)，我国现代著名的画家，四川人。在国内外画坛享有盛誉，被徐悲鸿推誉为“五百年来一大千”；被纽约国际艺术学会选为“世界大画家”。 张大千大师不仅画技炉火纯青，在养生方面也颇为有道。人们认为，他的健康高寿，与他一生钟情书画和他的“健吃”“、健谈”、“健步”习惯密不可分。 书画：纸上的气功与太极拳 书画家多长寿。若问书画家的长寿奥秘，无非是每日写写画画，持之以恒而已。生理
浙公网安备 33010802003509号