1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2.饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 3.喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补
你是否经历了许多坎坷，心灵创伤无法“自愈”，精神一蹶不振？ 你是否过分自卑经常感到心情压抑？ 你是否在人际关系、社交方面自感有障碍？ 你是否在学习上有困难、考试前过度紧张？ 你是否经常失眠、多梦？ 你是否婚姻及家庭不和睦，渴望通过指导改善？ 你是否受到了情感困扰？ 你是否患有某种疾病并对此产生心理压力？ 你是否想知道自己孩子的智力水平？ 你的孩子是否五、六岁仍然不会自己穿衣服？
1、调整体重：增重和减肥 2、美容：排出宿便、毒素，可祛斑和美容 3、治疗疾病（如疏通和软化血管，避免栓塞和硬化） 4、延年益寿，长生久视 5、开发人体潜能 6、调节人体能量与宇宙能量的和谐共振，实现天人合一 7、清除体内有毒物质，净化内环境 8、在地震，战争等恶劣生态环境中可增强人的生存和抗灾能力 9、精力充沛，体力强健 10、净化心灵，减化欲望
迷茫，是一种病吗？ 你是否忙忙碌碌，看似生活充实却总是打不起精神？ 你是否事事顺心，是别人艳羡的对象却不觉得快乐？ 你是否跌跌撞撞，在人潮中努力奔跑却找不到方向？ 你是否踌躇满志，奋发向上却总是无法坚持到最后？ 你是否知道你究竟想要什么？ 你是否清楚地知道自己的目的地在何方？ 你是否在忽然之间像个迷路的孩子一样恐惧外界？ 在人生的路上，迷茫是一种病，病因是你忘记了最初的自己，忘记了来时的路。 千
1. 养生的秘诀之一是不要使自己过于劳累。当人体过度劳累时，阳气会亢盛过度，阴精逐渐消耗。如果这样多次反复，则阳愈盛而阴愈亏。阴阳失去平衡，人就要生病了。 2. 养生的一大秘诀是不要发怒。人在大怒的时候，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身体其它部分阻隔不通，就会致病。 3. 春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。 4. 人体的
1、为什么你拥有万贯家财，但是却没有一夜好的睡眠？ 2、为什么你面对山珍海味，但是却没有一点点的胃口？ 3、为什么你还没到五十岁，头发却已经开始大片流失？ 4、为什么你总是频频起夜，别人调侃你是勤奋“起夜家”？ 5、为什么你身为VIP健身会员，却只能健身而不能延寿？ 6、为什么面对娇妻，而你却无能为力？ 7、为什么你刚刚四十岁，别人却开始说你人老珠黄？ 8、为什么你用了最贵的化妆品，却没有换来好脸
百好养心歌（6） ——四川绵阳科学城张洪彪 返观自在自强好 顺其自然妙得好 争做好人儿孙好 多做好事福报好 城乡文明和谐好 生活方便科学好 不缺吃穿小康好 勤俭节约朴实好 洗心革面思想好 守中为正戒备好 破除迷信文明好 复兴中华大愿好 科学发展持续好 光明无量远景好 好字就是一个宝 普传天下人间好
百好养心歌（5） ——四川绵阳科学城张洪彪 内修福慧性命好 身心和谐健康好 助人为乐自己好 菩萨心肠样样好 善解玄机悟性好 一心清静能量好 天真无邪童真好 返老还童长寿好 经常活动身体好 慧眼识才伯乐好 一生平安福气好 家人团聚万般好 人不生气脾气好 万事亨通修得好 遇事不急心太好
百好养心歌（4） ——四川绵阳科学城张洪彪 朋友相聚开心好 减少应酬简单好 好话受听说得好 人人爱读写得好 催人上进文化好 微笑服务态度好 财源滚滚生意好 人人夸你做得好 白头无怨福源好 得道多助名声好 尽善至美气质好 病从口入预防好 自然辟谷身体好 药到病除方子好 治病救人医道好 能治心病心药好 绝症得救绝学好 人不生病实在好
百好养心歌（3） ——四川绵阳科学城张洪彪 一好百好千般好 人老心好是老好 好活好过生活好 饭菜可口胃口好 两腿有劲走得好 知足常乐性格好 度年如日真美好 神清气爽精神好 清肝明目眼神好 甜头多津活得好 百邪不侵定力好 问心无愧睡得好 心平气和脸色好 宽容原谅无事好 进退自如天赋好 游山玩水旅游好 心中偷闲玩得好
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