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现代辟谷养生创始人、人类少食健康工程发起人
“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”很多人认为一天三餐是正常的,少吃反而不正常。其实,一日三餐不是一种规律,也不是一种规则,而是一种习惯。时代在变,环境在变,饮食习惯也不一定非得“循规蹈矩” 一日三餐并不是根据人体本身的需要来设定的,而是一种传统思维习惯和饮食方式在人们头脑中的延伸,最好演变为一种阶层的划分。 要知道,在自然界中所有的生命,没有哪一类生命的饮食是规律的,有规则的。因为没有规则才
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日常生活中,很多人都养过鱼,不少人也有养死的经历。可能每次看到死去的可怜的小鱼,我们都会说:早知道就不给你吃那么多了!可是,世上哪有那么多“早知道”,要真是吃出病来,损耗了身体和生命,恐怕再说一句早知道也晚了。 鱼吃多了会撑死,人吃多了也会撑出病,如果长期疾病缠身,我们的身体会怎样?人在出生的时候,都不知道自己的寿命有多少年,所以经常被无端地耗用,这里耗一点,那里耗一下,所以对于提前衰老和死
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我们从30年前食物严重不足的时代,迈向食物大丰富的饱食时代。充足的食物在满足更多人口欲的同时,也难免会危害到人类自身健康(多吃乱吃野生动物,吃出疾病;市场供不应求,食物出现质量问题。)应该说,我们既是饱食时代的受益者,也是受害者。 确实,民以食为天,从吃上能反映出一段时期内一个国家经济发展状况。但任何事物都有其两面性,以前食物数量少,种类少,人们身体整体摄入的糖分、脂肪和热量都比较少,所以得糖
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管不住嘴,迈不开腿 在你的身边有没有这样的人,他锲而不舍的减肥,却经常反弹;他极力控制饮食,但总是被美食诱惑;他血压、血脂都不太正常,但就是“管不住嘴,迈不开腿。”它经常说的一句话是“其实我不饿,就是嘴馋。 也许,生活中这样的人还有很多,因为发胖而苦恼,因为吃多了身体不舒服,因为管不住嘴而生病。虽然有的人说自己多吃是因为“嘴馋”,但我一直觉得人管不住嘴有两个原因。一是贪,在一个就是被美食本身的口感
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女士们,先生们,朋友们: 12月12日,世界辟谷日,让我们共同辟谷。 讲到辟谷,人们都会觉得很神奇,也很神秘。但在这里,我要告诉大家,辟谷是我们每一个人共有的一种自然的本能。我们每个人每天都在辟谷,因为我们每个人都有两种状态,一种是吃东西的状态,一种是不吃东西的状态。而当我们不吃的时候那就是辟谷。因此,辟谷离我们并不遥远,甚至深深的融入了我们的生活。 也许有人会问,为什么要辟谷,辟谷对
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所谓“少食健康”,实际上就是指正确的饮食法。这种饮食法,并不是指吃得越少越好,而是要求摄取的营养能满足身体最基本需要即可。既不可过食,以免增加身体负担;也不可过少、过偏,以免造成营养缺乏或营养失调。正因为少食健康法要求摄取的营养恰到好处,所以,在具体实施过程中,就要特别注意饮食的质和量。下面就分别谈谈这两方面需要注意的问题。 越是少食,越要重视食物品质的选择 实行少食健康法时,首
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许多人提到“辟谷”,会首先想到不食、禁食、断食等概念。这个答案,其实只说对了一半。事实上,“辟谷”是让我们从“吃”中解放出来,体验这种不依赖于食物的、回归生命健康之旅的一种健康生活方式。“辟谷”是一种避开谷物摄取、以特定的沟通方法,获取天地的信息能量,激发自身生命潜能,排除体内杂质和毒素,达到气血清净,疗治心身疾患,促进身心健康的高级生活方式。 人本身有自我净化的能力,源于人体有精密的清洁系统,通
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现代社会是科技高速发展的时代,科技的迅猛发展给人们的生活带来了巨大的变化,彻底改变了人们的生活方式和工作方式,人们的心理也随之发生了变化。 经常有人这样抱怨:最近一段时间心情总是不好,一睡醒就觉得不好,脑子里总是控制不住的想事情,一件事,几件事,乱七八糟,也想不明白。要么不想吃东西,要么总想吃东西。每天睡觉要先躺上几个小时,睡觉做梦,又不知道梦到了什么。睡了不但不解乏,反而更累,心情很沮丧。什么
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有一种工程叫生命工程,有一种公式叫做1+2=3,有一种可以帮助您更加长寿的生命工程叫做“123生命工程”。它是中国辟谷养生大师盛紫玟老师,经过多年的游历,结合现代人的生活习惯创建出来的一种养生方法。盛老师:“当代人的养生需求是极大的,不规律的快节奏的生活已经严重损害的现代人的身体健康。” 盛老师认为不是每个人都拥有满意的工作,但是每个人都有工作。不是每个人都拥有健康生命,但是每个人都拥有生命。激烈
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盛紫玟老师修行辟谷几十年,游历讲学不计其数,是中国当代的辟谷大师。乐于分享,喜于交流也是盛紫玟老师提升自我的一种方法,体验生活的一种快乐。 意念辟谷,是一种高级的辟谷方式,是通过一个人的意念来辟谷的一种方式。它有程序,但不全。有服气,但高于服气。行与无形之间。需要不断的补充能量。在辟谷期间,有饥饿感时,意念想着自己的胃以及自己的胃外面开了一道小门,外面的能量通过小门直接进入到胃里。过程中我们要
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