记得要吃时令水果！草莓 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。韦娜碎碎念---淘米水清洗效果很好！ 桔 经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。那就试试桔。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“
1.经前期益气养血（月经周期的第15-28天） 治疗重点：调补气血，使气血旺盛，泉源不竭，为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。 基本方药：党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。 方中以八珍益气养血健脾，益冲任之源，意在补中有行，方无凝膈之弊。 2.行经活血通经（月经周期的第1-4天） 治疗重点：
咋一看这张图片，感觉是不是特别像极其诡异漂亮的“花朵”......如果你被他的漂亮所吸引，那就必须提醒你--这张图片是---肺癌细胞图！洁净大气是人类赖于生存的必要条件之一，一个人在五个星期内不吃饭或5天内不喝水，尚能维持生命，但超过5分钟不呼吸空气，便会死亡，人体每天要吸10—12立方米的空气。大气有一定的自净能力，现代大工业发展以前，因自然过程等排进大气的污染物，与由大气自净过程而从大气移除的
眼看着就要“九尽桃花开”，那种期盼春雨，和期盼着花开的心情是一样的...... 唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句，桃花确实能给人美容增色。桃花茶用开水冲泡，盖上盖子10分钟后饮用。* 桃花背后的故事桃花茶其实是一味中药，针对的是气滞血瘀型的女性。这一类型的女性，因为久坐不动，血行不畅，通常会有几个常见的症状，比如脸上长斑或者脸色黯淡，月经量少，容易便秘等。大家可以对照自己的体质，选择适合自己
说实话，早两三年，我听到这样的话，真的还有点生气，养生就像天空的皓月，为何你偏偏把“月亮”当做“大饼”？！每每这时候，我就会非常认真的说，养生包括太多内容，饮食，起居，生活习惯，运动，花茶，音乐，情志等等，你咋能这样认为？也许，对方被我特别的“认真”所畏忌，怯怯的走了..... 自己讲的越来越多，反馈学习的机会就更多，当有一次在做讲座的时候，一位三十来岁的成功男士，竟然很坦然的说出，血管的颜色是白
昨天在电台做养生嘉宾。主持人提前一天告知大家，我会给大家讲--春季养生的细则！当我一到直播间，主持人就开始念听友给出的“春天养生达人支招”..... 其中有位听友说了“春天多吃大枣，山药，蜂蜜，少酸多甜，千万不要发火” 韦娜碎碎念---看来这几年的养生普及工作还是有一定成效的，基本都很正确，只是有些词，普通人把比较专业的话转化成自己的语言的时候，就会出现“不准”。 首先说一下，“甜”和“甘”的区别
一杯好茶能给我们的生活带来了许多乐趣。清-郑板桥饮茶又听吹笛，飘然若离开尘世，有文字为证：“坐小阁上，烹龙凤茶，烧夹剪香，令友人吹笛，作《落梅花》一弄，真是人间仙境！ 饮茶的环境，对于许多饮茶人来说，是最重要的事。明朝文人陆树声在《茶寮记》中，讲饮茶的理想环境，列为“凉台、静室、明窗、曲江、僧寮、道院、松风、竹月、晏坐、行吟、清谈、把卷” 其实在田间辛苦劳作，或是工作繁忙休息时，能喝上一碗大碗茶，
民间有句谚语，叫做“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这一到春天，特别是“暖和和”的中午，人就有点犯困...... 其实是由于，寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新
过了冬，又下了雨，是个植树的好季节！我是一个比较“奇怪”的人，喜欢盯着别人，特别是别人在做一件特别吸引我的事情.....那天，小区里面很多人在挖坑，为种树在做准备，我一边和他们聊天，一边四处看看...... 突然，在一个小小的角落里面，我竟然目睹了一个种子从土里面“挣扎”着出来，之所以说是挣扎，是因为我分明看着“他”把吃奶的劲毫无保留的“pin"出来，缩着头，扭动着身体，试图利用周遭任何
官方媒体说了：女子的寿命普遍比男子长！有人窃喜了，这部分人多半是女的，觉得多美气的！瞪着眼睛，斜视着看看自己身边这个男人，骄傲的说：“还惹我不？…….”也有的人对这样的调查报告嗤之以鼻，“凭啥？我们干的跟牛一样，还不让我们活的久一点……”说这话的人，不用问就知道是男人。我说嘛：自己都说自己成“牛”了，人家官方的话还是比较靠谱的。我来从养生角度解释一下---女人和男人的生命周期不一样，女子以“七”为
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