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心态培训与压力管理博士教授博导
(中国全民健心网肖汉仕转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏) 情绪,会影响我们的生活吗? 在日常生活中,情绪与我们的工作、友情、家庭、亲密关系等都有关系。情绪,可以救人一命,但也极富破坏性。特别是那些“过于情绪化的行为”,例如:愤怒,它可以让人丧命,对你、对他人造成不可挽回的损失。那么,情绪,是种什么心理行为?它的生理机制、心理机制是什么? 我们什么时候变得情绪化?引起我们情绪变
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(中国全民健心网肖汉仕转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏)谬论1:压力对每个人都是相同的 压力对我们每一个人来说都是相同的,这个说法是完全不对的。什么使一个人有压力不一定使另一个人有压力;我们每个人对压力的反应方式不同。谬论2:压力总是没好处 根据这一观点,零压力使我们快乐和健康。错了。压力对人类的作用就像小提琴琴弦上的张力:太少和音乐是枯燥和刺耳;太多与音乐是尖声或弦断。压力
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(中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏) 一个财主遇到一个穷人,财主对穷人说:"我这么有钱,你怎么不尊重我呢?" 穷人回答:"你有钱和我有什么关系?我为什么要尊重你呢?" 财主说:"我把我的财产分给你一半,你会尊重我吗?" 穷人回答:"你把财产分给我一半,我就和你一样了,为什么要尊重你
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(中国全民健心网肖汉仕、姚振东转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏)什么是尊重?谦和,平等,人格。尊重是人生必修,如空气之于生命,是人与人交往的融合之源。尊重是一种修养,举手投足中的知性与优雅。尊重别人的缺陷,不嘲笑,不得瑟。尊重朋友的隐私,不八卦,不散布。尊重亲人的关怀,不厌烦,不打击。尊重孩子的想法,不强势,不鄙视。尊重别人的劳动,对亲人的付出,也要表示感谢。尊重他人的选择,每个
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(中国全民健心网肖汉仕、姚振东转载与您分享!祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏) 【第一句】管好自己的嘴,讲话不要图一时痛快、信口开河,“良言一句三冬暖,伤人一语六月寒”,说话要用脑子,敏事慎言,话多无益,不扬人恶,自然就能化敌为友。 【第二句】没有爱的生活就象一片荒漠,赠人玫瑰,手有余香,要“学会爱别人其实就是爱自己”,让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 【第三句】多去理解尊重别人,常怀
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(中国全民健心网肖汉仕转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏) 故事一: 一禅师见一蝎子掉到水里,决心救它。谁知一碰,蝎子蛰了他的手指。禅师无惧,再次出手,岂知又被蝎子狠狠蛰了一次。旁有一人说:它老蜇人,何必救它? 禅师答:“蜇人是蝎子的天性,而善是我的天性,我岂能因为它的天性,而放弃了我的天性。” 感悟:我们的错误在于,因为外界过多地改变了自己。 故事二: 曼德拉曾被关压27年,受尽
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(中国全民健心网肖汉仕转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏) 上等人谈智慧;中等人谈事情;下等人谈是非。 上等人付出;中等人交换;下等人索取。 上等人有能力没脾气;中等人有脾气有能力;下等人没能力有脾气。 上等人人赞美人;中等人人不理人;下等人人踩人。 上等人信念坚定;中等人相信自己;下等人恐惧怀疑。 上等人付出行动;中等人用脑算计;下等人用情绪处理。 人生三境界:纵横捭阂,合
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(中国全民健心网肖汉仕转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏) 如今,我们生活在一个人与人,人与物的社会。一个社会和谐稳定的程度取决于家庭多大程度的和谐关系:家长之间的和谐,父母与子女之间的和谐。撇开心理学不谈,语言确实带有一种潜意识的能力。 言语有无穷的力量,可以带来医治、支持、安慰、祝福,也可以带来伤害、破裂和毁灭。每个人要多多留意自己的言语,即便在生气发怒时。如老话说的:“污秽的
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(中国全民健心网肖汉仕转载与您分享,祝您少点烦恼,多点开心!谢谢您的收藏) 同学小Q和小M来家里作客,席间小Q的3岁儿子在啃着美味的鸡腿,小M看见小孩吃东西的憨相觉得很可爱,逗弄孩子说:“你吃东西的样子很丑哦!”孩子一脸憋屈的样子要哭了。小Q说不要这样逗孩子,很危险。随后,她给我们讲了邻居孩子的故事,真的给各位家长们敲响了警钟! 这个邻居刚生了二胎男孩2个多月,大宝是个女孩才7岁,一天中午家里只有
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(中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 我在阳台上养了一盆扶桑花。花呈水粉色,每朵花虽然只能开两天,但蓓蕾满枝,你方开罢我登场,而且朵朵开得豪放、艳丽,极尽生命的灿烂。有一天日落时给花浇水,不小心碰落了一个含苞待放的花蕾,我好生心疼,不忍扔掉,就把它夹在了两片叶子中间。 第二天早晨我去看花,却意外发现,昨晚那个掉下来的花蕾,居然伤筋动骨不知愁
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