2013年12月6日今早起得晚，昨晚1点才睡，8点起的，静坐了一会，就又睡了，9点多起来浇浇花，在室内摆弄花，10点中民打电话到e世界相机店去，我就走着去了，11点到，走的慢。聊一会到12点他们去吃饭，我自己走着回来了。今天走了2小时。心情还好，情绪有些低落，毕竟在清理身体，改变了自己的生活方式，不舒服很正常的。中午睡了1个小时，懒床一个小时，在听易经。下午老婆把孩子接回来他们吃饭是我不知该干什么
辟谷第三天在2013年12月5日上午9点，刚才我吃了一点大柚子，有鸡蛋糕那么大。喝水三杯子，吃了大柚子有一个蒸馍那么大，平时吃时很少超过三口的，因为很酸，今天吃了点，真好吃，也不酸了，感觉甜美无比。体重162斤，又减了2斤已经减了6斤了，3天时间。没有便感，已经三天没有大便了。胸部有异物感，胃里并不感到饥饿。今晚讲课，讲了好多话，晚上又走了一段路，感到体能消耗有点大，应该慢走是可以把静调出来的，但
昨晚写完辟谷日记后，已经11点了，睡前开始静坐，不能很好的入静，静不下来，坐了半小时左右，就睡了，睡眠很好。早上5点05分醒来，下身膨胀，没有饥饿感，胃里满满的，喉部有异物感。懒床到6点左右，开始静坐，静坐效果比昨晚好一些，能有短暂的入静，大概半小时后，又困了，反正起来无事，就又困一会。8点起来找事情做，把暖气修了修，到9点半了。一会准备到外面去晒晒太阳。今天天气很好，阳光明媚。带着狗到草地上晒太
辟谷第一天 昨天给小申师兄打电话，问他回谷的感受和感想，他说：辟谷并不复杂，只要遵循自然规律就行了，说了很多，我才下决心先准备3天，然后辟谷。当晚就吃了很多，想着要辟谷了，这几天多吃点。小申师兄愿意做我的辅导老师。感恩。 第二天早上，肚子很撑，也不想吃东西，心想那就从今天开始吧。从此就开始闭谷了，到现在是晚上10点，已经24小时没吃任何东西了，感觉胃里有一个东西在顶着，刚开始在腹部的左边，晚上移到
宗平道人－－修真悟道实录＜之一＞ 宗平道人简介； 宗平道人，世名时少平．道教全真派弟子．师父赐道号宗平．遂称：宗平道人－－＜别有道号：太行山人．太乙道人．紫云道人．玄关一窍．＞． 宗平道人，自幼向道．对于千古流传的道医科学以及道家养生密籍，更是手不释卷，顶礼膜拜．俗务之余，习悟道家精髓，乐不疲此．大学期间，以及毕业以后，数十年如一日．与此同时，兼修世界五大宗教＜道教．佛教，基督教，犹太教，伊斯兰教
自然辟谷爱好者请关注刘昕明老师2014年上半年时间初步确定，请自然辟谷、心能量养生、自然养生、辟谷指导师爱好者多加关注授课行程：1、2014年在河南洛阳（2月21日至23日）开设自然辟谷养生营，为普通自然辟谷班，为期2天半，实际是三天全部课程内容。2、2014年2月23日下午至24日下午与郑州XX公司谈长期合作授课事宜。若合作成功，到时请朋友们关注授课时间安排；3、2014年3月初在广东深圳、成都
辟谷修身过程中的身体阴阳调理， 在修身的初级阶段，大部分人的身体都偏阴，以增加阳性能量为主。如果你不是信仰佛教的，可以每天控制喝1-2两白酒（纯粮非勾兑，50度左右），增加身体的阳线能量；喝茶要喝武夷山保护区的大红袍（温阳性质）；尽量少吃阴冷冰寒食物。在修身的中级阶段，如道家的炼精化气最后阶段，或四禅八定的一、二禅阶段，当身体“真火”发起时，身体处于纯阳状态。如果此时你辟谷，不会有太大麻烦，如果跟
中国现代气功的发展及科研状况（原文成稿于 1998年8月20日，但13年过去，其实希望的进展从来没有实现）何宏 一、前言： 远在几千年前，中国的古代文化中便出现有对于世界的起源许多天才的直觉的猜测。“气”的概念便是其中极为重要的一个方面。“气”被视为先天的混沌状态，是构建宇宙物质及精神世界的本原成分。最后是清气上升为天，浊气下降为地，这才有了天地的剖分。而人秉天地间的阴阳二气，所以才构成了天地
道和德的辩证关系陈天乐古人说：“无私才能无畏。“这真是一句非常恰切的至理名言。简单的说，你今天做了一件好事，就感到心安理得、性情舒畅；相反的，如果你今天做了一件坏事，伤害了别人，就感到忐忑不安，惶惶不可终日。这就是你的良知对你自己的召唤。古人还说：“善恶之报，随影随形。”也许就是这个道理吧！所以你今天修道了，能否轻松愉快，湛然入静，就看你内心的污染有多少，是不是真正的做到正直无私了。进而言之，有形
通过自然辟谷养生返童长生的机理和方法，是健康长寿的关键，自然辟谷养生遵循以下法则，便可返老还童，青春永驻。第一节 人类病夭衰老的原因在谈论返童长生的机理时，首先要解知人类病夭衰老的原因。这是从反面扫除障碍求取成功的方法。夫乐生恶死，人之恒情，祈求修真成道虽然也是少数，而无病返童和长生确是大多数人的共同愿望。所以历史上多少英雄豪杰，有一时觉醒的，便退隐修持的。秦皇汉武，求服不死之药，便是一个显明例子
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