关键词：疗愈、对象、永远来得及、总是往好的方向 1．完形是条不归路，离开工作坊疗愈也还会继续进行，所以不用担心有些问题没处理完 2．今天处理了，不见得以后就不会再跑出来，但是会越来越少，持续时间也会渐渐变短，强度也会减弱，当然也可以中间会有几次突然反复变大，但总体来说都是趋于更好的方向在前进。 3．相信人的能量，让他尽量宣泄和体验自己的情绪，不用担心崩溃，崩溃了他自己也有办法调节，发抖、嚎啕大哭
第二天 关键词：让谁来扮演、给他一个位置、卡住了、发出声音、吐出来、别再忍着了、去角色 1．人体七脉： （1）顶轮：太阳穴，主管灵性，头痛主要是两种力量打架，比如要和不要，超我和本我等。 （2）眉心轮：眼睛，主管悟性（知道） （3）喉轮：喉咙，主管表达，如果喉咙想咳，表示有话要说却一直没得说出来 （4）心轮：胸部/心脏/肺，主管爱，如果痛，表示爱的缺失（如失恋、失落、悲伤、生离死别等） （5）太
导师：台湾王敬伟（完形治疗师，奇迹课程讲师）参加时间：2011年1月14-16日 第一天 关键词：穿越、觉察、跟自己在一起、本我、超我、自我、勾起、一步一步来 1．开课前老师要求：想用什么的心态和表现来参加工作坊都可以，不要逼自己要放开，要参与，不要勉强自己做一些事情，困了想睡个觉也行，渴了可以去喝水，尿急想上WC就上，想干嘛就干嘛，不用请示，因为你一旦请示，就等于把决定权交给老师了，如果老师不
昨天跟几朋友吃完饭在聊天，谈到投射，说的是一个人喜欢某些事物是其内心写照，不喜欢某些事物也是其内心写照 我：你身边有什么特别喜欢的东西吗？ A：这貔貅我特别喜欢。 我：哪些特点让你喜欢？ A：（1）圆（2）....（3）... 我：圆对你意味着什么？ A：圆对我意味着完整。 我：那你是比较注意圆满的感觉？ A：是的，因为我过往家庭经历中有许多不圆满的地方，给我带来很多困扰。 B：那我不喜欢别人怎么
最近在看《零极限》一书，提到一种神奇的夏威夷大我疗法，神奇之处在于：我们甚至可以在不见到当事人的情况下，通过治疗自己从而达到治疗他人，匪夷所思，不可思议，更像是玄学之类的东西。 而要治疗自己就需要让自己清零，然后接通神性，神性给你力量，于是你的磁场改变了，继而影响到别人的磁场，听起来像蝴碟效应。 清零的方式超级简单，简单到让人无法相信有效果，而且是意想不到的效果，甚至是其他很多疗法所无法达到的效
今天用NLP逐步抽离法帮一个案处理情绪（10分），第一步（离开椅子往前三步回头看空椅）抽离时，他无法想象空椅上的情形，于是在第二步（情绪物化、滞留）抽离时，我就让他闭上眼睛想象，果然进入状态，抽离成功，感受是：一点情绪都没有。 1。逐步抽离法要灵活运用，有时要根据个案的感受性不同而有所调整。 2。如果第二三步还是没有效果，再加上第四步（与情绪对话）或在情绪物化的时候加上次感元改变法，效果更好
今天听心理学专家郑日昌老师的《狐狸与葡萄》的故事，觉得相当有趣，我将其改编、整理并配上心理分析，以供大家鉴赏。 盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。 第一只狐狸，后退几步，向前一冲，跳起来，却无法够到葡萄。狐狸后退又试。一次，两次，三次，一次又一次，但是都没有得到葡萄。最后，他决定放弃，昂起头，边走边说：“我敢肯定它是酸的。”（心理分析：虽似阿Q，但也能
叙事治疗工作坊学习记录导师：台湾程子芸（师从中国叙事治疗导师吴熙娟）参加时间：2010年4月16-18日记录时间：2010年4月18日 今天刚结束为期两天两夜的叙事疗法工作坊,趁热打铁回忆一下，也当为以后再次回顾做个备忘录。 1。后现代心理学与现代心理学最大的区别是对人的充分尊重和信任：（1）传统的心理学通常会对人进行分类定性、贴标签，如诊断某些人有焦虑症、某些人无焦虚症，治疗师与被治疗者等，
最近看《森田疗法与新森田疗法》一书，对森田疗法有了进一步了解，早期的森田疗法用于神经症、强迫症的治疗，现在的森田疗法已经发展得更完善，其适用范围也在日益扩大，包括用于抑郁症、精神分裂症、酒依赖、失眠、社交恐惧症等，疗效显著。以下摘录在回答一个已连续服用安眠药2年的54岁男性失眠患者的一段话，非常经典，相信对于失眠或者睡眠质量不好而且对此耿耿于怀的朋友很有帮助。 你认为你睡几个小时为好呢？——“想睡
唐朝大诗人柳宗元写过一篇文章,介绍了一种小虫子,这种小虫子非常有意思,喜欢背东西，爬行的时候，遇到什么东西就把它捡起来放到自己身上，比如树枝啊、树叶啊、小石头啊，就这样一路走一路捡。越背越重，也越走越慢，可是他还是不停地往自己身上捡东西，最后被压得实在爬不动，快要累死了，路人一看挺可怜的，就把它身上的东西全部拿掉，可是没过一会儿，小虫子喘了口气，又继续往前爬，继续捡东西，继续往身上放，最后又被压
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