很多夫妻都有这样的经历，新婚的蜜月期一过，两人就开始小吵大吵不断，家里硝烟弥漫，有时想找亲朋好友评评理，可却发现吵架的缘由小得简直开不了口。你也许不知道，你们并不是感情真的出了问题，而是没有掌握沟通的技巧，口舌中总是带着刀剑，难怪家中总是刀光剑影。YOHO优活心灵首席情绪和行为管理专家吴海琴导师倾情推荐美国马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，希望学习他的四步沟通法，为婚姻保鲜。【第一步：观察】要
你幸福吗？——EAP打造企业员工幸福感生活中难免遇到风雨，我们的心情也难免会波动起伏，就当自己得了一场心灵感冒吧。如果你感觉心中的困扰影响了生活或工作，或情绪莫名地低落或起伏较大，这时，你最好寻求心理专家的帮助，及时恢复状态！而且，心理专家的指引能挖掘出您内心的潜在力量，有助于您完善自己，提高生活质量！遇到哪些问题可以寻求EAP的帮助呢？1、“我喜欢现在的工作，可是我看不到自己的未来。一想到这个，
随着社会的进步，中西文化的碰撞，小康社会的实现，人们的婚姻价值观也随之改变，“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”严重的冲击着我们的婚姻底线，层出不穷的婚姻问题让我们应接不暇。问题婚姻面前，有的夫妻感到无奈，有的夫妻感到很累，有的夫妻感到崩溃，有的夫妻放弃了婚姻，有的夫妻抛家离子。离婚后，有的屡战屡败追求者幸福，有的谈虎色变再也不敢染指。在这样一种非常状态下怎样挽救我们的婚姻，修复我们的婚姻关系，增加
美国心理专家威廉通过多年的研究，以铁的事实证明，凡是对金钱利益太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。他们90%以上都患有心理疾病。这些人感觉痛苦的时间和深度也比不善于算计的人多了许多倍。在这些方面，威廉有许多宝贵的总结。 第一，一个太能算计的人，通常也是一个事事计较的人。无论他表面上多么大方，他的内心深处都不会坦然。算计本身首先已经使人失掉了平静，掉在一事一物的纠缠里。而一个经常
在这个越来越忙碌的社会中，压力正以超过社会前进的速度增长。个人承受的压力强度正不断增加，长期压力的影响层面日益深广。生活中有很多人因为愤怒而痛苦，这种愤怒令人感到沮丧，无时无刻不感觉到紧张。但是，没有人明白，究竟是什么造成了这种过激的情绪。要学习如何处理压力，首先就要搞清楚压力是怎样来的。一般我们遇到的压力氛围两种类型：内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，它们使人
生活，总是有挑战也有收获。而在挑战面前，我们可能失败、也可能成功。面对接踵而来的挑战，我们以什么样的态度来面对它呢？下面的小故事也许会给您一些启示。有一个小镇很久没有下雨了，干旱让当地农作物损失惨重，于是牧师把村民们集合起来，准备在教堂里开一个祈求降雨的祷告会。其中有一个小女孩，因个子太小，几乎没有人看得到她，但她也来参加祈雨祷告会。就在这时，牧师注意到小女孩所带来的东西，激动地在台上指着她说：“
心理引言：价值归因与给予别人的第一印象，很容易影响他人的判断。不论是我们在工作面试时对自己的精心装扮，还是省吃俭用也要给自己买好看的衣服与化妆品，又或者是宁愿每个月还贷款也要去买车等等。我们都需要借由这些相关的因素，来改变他人眼中的第一印象，影响他人对我们的价值判断。也以此来影响他们与我们之间互动交往的意愿，增加我们说话的分量。 早晨8点，在人来人往的华府地铁站，出现了一位身穿牛仔裤头戴棒球帽的青
心理引言：哈佛大学的学生最风靡的课程是什么？答案是个人端的“幸福学”与管理端的“正向领导学”！看似两个领域，其实殊途同归。特别是放在经理人身上时，当个人的幸福感提高，面对压力、任务与挑战的态度就会显得成熟，进而对身边的人都发挥出正向影响力。 ——心灵咖啡网哈佛大学的学生最风靡的课程是什么？答案是由塔尔·班夏哈开设的个人端的“幸福学”与管理端的“正向领导学”！看似两个领域，其实殊途同归。特别是放在
心理引言：当你快马加鞭冲刺时，可曾想过究竟是为了什么如此拼命？最后达成的效果，是否与付出成正比？为了快乐工作、热情生活，你得从今天开始练习──把生命只用在重要且需要的事物上。 当你快马加鞭冲刺时，可曾想过究竟是为了什么如此拼命？最后达成的效果，是否与付出成正比？为了快乐工作、热情生活，你得从今天开始练习──把生命只用在重要且需要的事物上。检视你一天的时间分配“少掉50％的工作，多出50％的时间，
心理引言：每天早上一起来，就慌忙地洗涮，然后吃上几片土司就赶公交、坐地铁。好不容易来公司，一坐下来发现公司的桌子上是厚厚的一叠文件，在来公司之前已经饱受人际空间圈被侵犯的压力之后，随后迎来的是较大强度的工作压力。无疑职场成为现在人的主要焦虑和压力源。所以，控制和减小压力，对每一个职场人来说都是必要的，也是不可不做的。 每天早上一起来，就慌忙地洗涮，然后吃上几片土司就赶公交、坐地铁。好不容易来公司
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