心理引言：回忆一下自己从小到大的成长历程，你容不容易交到新朋友？在不熟悉的社交场合中，你是否也曾面临坐立难安、不知从何聊起的窘境？事实上，无论身处学校或社会，担任职务是基础或高阶，终其一生都会派上用场的能力，就是沟通术。 回忆一下自己从小到大的成长历程，你容不容易交到新朋友？在不熟悉的社交场合中，你是否也曾面临坐立难安、不知从何聊起的窘境？事实上，无论身处学校或社会，担任职务是基础或高阶，终其一生
心理引言：“你是怎么做到的”是一句经典的“聚焦解决”式的问句。“聚焦解决”相信每个人有自己解决问题的能力，所以不注重给建议，而是通过各种好问题，引导对方思考，激发对方的积极潜力。 小王是公司的一名销售主管，平时比较严肃，刚刚参加了一场名叫“聚焦解决”的沟通类培训，回来后逢人就问：“你是怎么做到的？”“你是怎么做到的”是一句经典的“聚焦解决”式的问句。“聚焦解决”相信每个人有自己解决问题的能力，所以
心理引言：很多职场中人，既包括职场新人也包括一些“老人”，在处理与主管的关系上表现的不知所措，把握不了动态发展。在职场上除了有高IQ外，最主要的是EQ。每个主管的性情不一样，处理的方式也就不一样，但就类型而言，一般有五种不同类型的主管，如果能够了解这些不同主管的特质和情绪变化的规律，然后采取行动，势必会起到事半功倍的效果。 很多职场中人，既包括职场新人也包括一些“老人”，在处理与主管的关系上表现
心理引言：“钱不在多，够用就行；职不在高，有事即可”物质不是生活的唯一性！我们的生活是由时间生活和物质生活组成的。如果单从物质生活出发，不过是过着类似动物的生活。人生是如此短暂，如果说钱财真的那么重要，我想乔布斯也不会死，李开复就不用在微博上感叹自己身患癌症。德国哲学家费尔巴哈说：“你活着的最重要的目标就是让你自己幸福”。无论你的工资有多少，无论你的花销有多大，只要你善于经营自己的生活，你就是个快
心理引言：随着现代家庭对女性收入的依赖性越来越高，女性的压力也在日益上升。新近的一项调查显示，工作太繁重，薪水太微薄，向上发展的机会又不多，这一切都让我们在工作中备感压力。该调查发现，女性自述的工作压力程度要高于男性，而且与男性相比，认为自己没有获得充分赏识、薪酬过低而痛苦煎熬的女性所占比例也更高。 美国心理学会新近的一项调查显示，工作太繁重，薪水太微薄，向上发展的机会又不多，这一切都让我们在工
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去。一个看到泥土，一个却看到了星星。塞尔玛一再
职业枯竭对于个人和企业来说都有危害。它会使员工个人处于亚健康状态，增加人际冲突加剧，使员工工作效率降低，甚至对工作产生了恐惧感或强烈的厌恶感，缺勤率和离职率提升，如果职业枯竭在公司中产生传染性效应，就会影响工作士气，降低凝聚力，导致组织气氛低落。如果属下的员工产生了对工作的厌倦，应该如何帮助他们？关键是建立一种激励和关怀性的企业文化。对员工的高要求是社会发展的一种趋势，但是必须要配上领导对员工的高
很多企业都有不同程度的“问题”员工存在，这些员工分布在团队的各个层面，虽然数量不多，但对于团队管理者来说，也足够“闹心”的了，管理者不得不拿出更多的时间来“对付”这些“问题”员工：要么是将这些难缠的“问题”员工或 “禁闭”或“淘汰出局”；要么就是“委曲求全”、“网开一面”。有人把问题员工分类八大类，比如心理失衡型、懒散拖拉型、倚老卖老型、有恃无恐型、失宠型、家庭变故型、压力过大型、以牙还牙型等等，
难以走出压力带来的紧张感，这是很多职场人都会遇到的心理感受。忙碌与压力所导致的紧张，在心理上会形成了一种惯性，长时间不能使自己放松下来——即使解除了压力源，我们的内心仍然会保持着高度紧张的状态，心理学上称之为潜伏性紧张。严重时，可导致坐立不安、失眠等躯体化反应或焦虑、抑郁等心理障碍。那么，用什么方法才能摆脱潜伏性紧张呢？转移紧张情绪在日常生活中，这种紧张情绪也会不断地侵扰我们的平静心情，把我们重新
古希腊哲学家伊壁鸠鲁说过：“不要为了你想要得到的东西而糟蹋已经有了的东西，要记住，你现在有了的东西曾经是你一心希望得到的。”也许有人对伊壁鸠鲁这位先哲的话不太理解，不过下面的一个简单有趣的小实验，会帮助你明白这位先哲讲的道理。在同样的5杯水里分别放入同样的5勺糖，而后品尝。当你喝第一杯的时候，会感觉非常甘甜，神清气爽。接着喝第二杯，仍然很甜，但感觉没有第一杯甜。喝到第五杯的时候，你感觉只有微微一点
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